من الصعب بناء العادات الجيدة. الأشرار يسهل الوقوع فيها ومن الصعب الإقلاع عنها يمكنك إلقاء اللوم على الماكياج الوراثي في هذا الأمر ، أو على والديك الذين لم يوقفوا تناول السكر في طفولتك ولكن الحقيقة هي أن كسر العادة السيئة أو الدخول في اتباع طريقة جديدة ليس بالأمر السهل. HabitBull هو تطبيق Android يأخذ التأرجح في المساعدةالناس ينجزون هذا. ليست واحدة من تلك التطبيقات التي تبدأ في إزعاجك للقيام بشيء ما ، أو تذكرك باستمرار بعدم القيام بشيء ما. إنه تطبيق إنذار لعاداتك وربما يكون أكثر ملاءمة لتطوير عادة جيدة أكثر من التغلب على العادة السيئة.
قم بتشغيل التطبيق وانقر فوق علامة الجمع فيدرج التنقل لإضافة عادتك الأولى ، أو الذهاب من خلال البرنامج التعليمي وجيزة. أدخل اسمًا لهذه العادة وحدد لونًا لها. يعد ترميز الألوان مفيدًا إذا كان لديك أنواع مختلفة من العادات التي ترغب في تطويرها. يمكنك استخدام الألوان للتمييز بين العادات الجيدة والسيئة ، والعادات الصباحية ، والعادات المسائية ، وما إلى ذلك. يمكنك تعيين العادة لفئة ما وإدخال وصف لها أيضًا. ستحدد أيضًا معايير النجاح لهذه العادة ، أي أن تفعل ما هو عدد المرات التي ستحسب فيها العادة التي تم ممارستها بنجاح في يوم واحد.
بعد ذلك ، حدد عدد المرات التي ترغب في ممارستهاالعادة ، أو متى يجب عليك تنبيهك إلى الامتناع عن ذلك. هذا هو المكان الذي يصبح من الواضح فيه أن التطبيق هو الأنسب لتطوير عادة لأنه لا يقدم سوى القليل من حيث "القدرة على التنبؤ" التي تتناسب مع دفعة هذه العادة السيئة. حدد يومًا ثم حدد الوقت الذي سيذكرك فيه بالعادة التي تقوم بتطويرها / الركل. هذا يناسبني إذا كنت أحاول إنهاء إدمان المشروبات الغازية. يمكنني إعداده لوقت الغداء المعتاد وهو عندما يكون من الأرجح أن أشرب فحم الكوك ولكن بالنسبة للمدخنين الذين قد يدخنون أكثر من مرة واحدة في اليوم ، لا يوجد خيار للتذكير المتكرر.
بمجرد تعيين وقت التذكير ، انقر فوق تعيين وثم خلق. في درج التنقل ، سترى كل عادة تضيفها. انقر فوق واحد لتسجيل تقدمك في التقويم. يحتفظ التطبيق بنتائج الشرائط الناجحة ، لذا يجب عليك ممارسة عادة يومية بشكل ناجح وإدخالها. في درج التنقل ، يتم سرد العادات بالترتيب الذي تضيفه به. يمكنك جعلها تظهر بترتيب سلسلة النجاح من خلال النقر على المفتاح بجوار زر إضافة عادة جديدة. تتيح لك الأزرار الموجودة أعلى تقويم التقدم في العادة مقارنة مسارات النجاح بعادات مختلفة وعرض نجاحك في نطاق تاريخ معين.
يتيح لك التطبيق استيراد وتصدير بياناتك ولكن يتم قفل كلتا الميزتين. لإلغاء تأمينها ، ما عليك سوى إرسال بعض التعليقات للمطور.
تحميل HabitBull من متجر Google Play
تعليقات