انهم يقولون ماذا تأكل. سواء كنت ترغب في الحصول على اللياقة البدنية أو التخلص من الوزن أو الشعور ببساطة بالتحسن ، فإن تناول الوجبات المناسبة في الوقت المناسب هو جزء مهم من تحديد أهداف اللياقة البدنية والحفاظ عليها. من الناحية التقليدية ، لا تسير التكنولوجيا دائمًا جنبًا إلى جنب عندما يتعلق الأمر باللياقة وخطة نظام غذائي صحي ، ولكن نظرًا لأن معظمنا يقضي وقتًا كبيرًا في بطولة شاشات الكمبيوتر الخاصة بنا ، فمن المنطقي استخدام التكنولوجيا كوسيلة أداة للوصول إلى الشكل ، وبالتالي ، في صحة جيدة. يناسبني هو تطبيق ويب رائع يمكنه مساعدتك في تحقيقهأهداف لياقتك عن طريق السماح لك بإنشاء ملف تعريف شخصية للأغذية يتضمن تفضيلاتك الفريدة للأغذية ويتيح لك تصفح الآلاف من وصفات الطعام التي يمكنك إضافتها إلى خطط الوجبات الخاصة بك.
بعد زيارة الموقع ، أول شيء تحتاجهما عليك فعله هو إنشاء حساب مستخدم بعد عملية التسجيل المباشرة لـ FitsMe. ما عليك سوى النقر فوق الزر "تسجيل" وإدخال بيانات البريد الإلكتروني واسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بك ، وبمجرد استلام رسالة التأكيد الإلكترونية ، انقر فوق رابط التنشيط في البريد الإلكتروني لتنشيط حسابك.
بعد ذلك ، FitsMe يجلب بسهولةلوحة القيادة المفهومة حيث يمكنك فرز وتصفية الملايين من خيارات الوصفات بسرعة حسب الذوق والتفضيلات والقيود الغذائية ، وإنشاء خطط الوجبات بسهولة من هذه الوصفات.
تحمل لوحة القيادة رابطين للتنقل في الأعلى ؛ تصفح وخطط. ولكن قبل أن تبدأ في استكشاف نوع الطعام الذي يستحق الأكل ، فإن أول ما عليك فعله هو وضع خطة الوجبة الخاصة بك.
يمكن إنشاء خطط جديدة ضمن صفحة الخطة مندورة. يمكنك إما إنشاء خطة واحدة لكل وقت لتناول الطعام ، على سبيل المثال ، الإفطار أو الغداء أو العشاء ، أو التعامل مع كل هذه الأشياء بشكل منفصل عن بعضها البعض. حتى إذا اخترت الاعتماد على نوع واحد من الأطعمة خلال الأسبوع ، يمكنك اختيار أي يوم (أيام) محددة ترغب في طهيها ، على سبيل المثال ، الاثنين أو الجمعة أو الأربعاء وما إلى ذلك. بالطبع ، من الممكن أيضًا إنشاء خطط متعددة لنفس نوع الوجبة.
بعد إنشاء خطط الوجبة المطلوبة ، يمكنك ذلكانقر على تصفح وابدأ في اكتشاف أنواع الوصفات باستخدام مرشحات FitsMe القوية. يتيح لك Filter ليس فقط العثور بسهولة على نوع معين من الوصفات ولكن أيضًا يمكنك العثور على أطباق تحتوي على اثنين أو أكثر من المكونات المفضلة لديك. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب شيئًا يحتوي على كل من التفاح والبرتقالي ، فما عليك سوى كتابة تلك الموجودة في مربع "المرشحات" وسيجد FitsMe الوجبة المثالية لك والتي تحتوي على كل من هذه الفاكهة.
ميزة أخرى مفيدة في FitsMe هي "Fork Up"وأزرار "Fork down" التي تتيح للتطبيق معرفة أنواع الأطعمة التي تعجبك بالفعل. إذا قمت بشحن طعام على سبيل المثال ، فسيقوم FitsMe تلقائيًا بتقديم أنواع طعام مماثلة في المستقبل بناءً على ذلك. وبالمثل ، فإن تتبع وصفة سيمنع التطبيق من التوصية بعمليات إعادة مشابهة في المستقبل. بعد اكتشاف وصفتك المرغوبة ، يمكنك إضافتها إلى خطتك بالنقر فوق "إضافة إلى خطة وجبات".
يطلب منك FitsMe بعد ذلك تحديد بعض التفاصيل مثل نوع الخطة والمجموعة النهارية ونوع الوجبة من القائمة المنبثقة ، وتتيح لك إضافتها إلى خطة الوجبة المحددة.
باختصار ، FitsMe هو تطبيق رائع حقًا يمكنه مساعدتك في تنظيم خطط وجبات مختلفة والتمسك بها لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك أو مجرد البدء في تناول الطعام بشكل صحي.
زيارة FitsMe
تعليقات