Навиците, добри, трудно се изграждат. Лошите се изпадат лесно и трудно се отказват. Можете да обвините генетичния си грим за това или родителите си, които не са ограничавали приема на захар като дете, но факт е, че нарушаването на лош навик или влизането в нов не е лесно. HabitBull е приложение за Android, което помага в помощхората постигат това. Това не е от онези приложения, които започват да ви подтикват да направите нещо или непрекъснато ви напомня да не правите нещо. Това е приложение за аларма за вашите навици и вероятно е по-подходящо за развиване на добър навик, отколкото за преодоляване на лош.
Стартирайте приложението и натиснете знака плюс в полетонавигационно чекмедже, за да добавите първия си навик или да преминете през краткия урок. Въведете име за навика и изберете цвят за него. Цветното кодиране е полезно, ако имате различни видове навици, които искате да развиете. Можете да използвате цветовете, за да различите добри и лоши навици, сутрешни навици, вечерни навици и др. Можете да присвоите навика на категория и да въведете описание и на нея. Ще дефинирате и критериите за успех на един навик, т.е. да правите това, колко пъти ще се счита за навик, който се практикува успешно за един ден.
След това изберете колко често искате да практикуватенавика или кога трябва да ви предупреди да се въздържате от него. Тук става най-очевидно, че приложението е най-подходящо за развиване на навик, защото предлага малко по отношение на „предвидимост“, което би отговаряло на импулса на лош навик. Изберете ден и след това задайте времето за кога ще ви напомня за навика, който развивате / ритате. Това ми действа, ако се опитвам да прекратя пристрастяването към безалкохолни напитки. Мога да го настроя за нормалното си време за обяд, което е, когато има най-голяма вероятност да пия кок, но за пушачите, които могат да пушат повече от веднъж на ден, няма възможност за повторни напомняния.
След като зададете времето за напомняне, докоснете Задай ислед това създайте. В чекмеджето за навигация ще видите всеки навик, който добавите. Докоснете един, за да запишете напредъка си в календара. Приложението запазва резултат от успешни ивици, така че трябва успешно да практикувате навик ежедневно и да го въведете. В чекмеджето за навигация навиците са изброени в реда, в който ги добавите. Можете да ги покажете в ред на успеха, като докоснете превключвателя до бутона за добавяне на нов навик. Бутоните в горната част на календара на хода за навик ви позволяват да сравнявате успехите за различните навици и да преглеждате успеха си за определен период от време.
Приложението ви позволява да импортирате и експортирате данните си, но и двете функции са заключени. За да ги отключите, просто изпратете на разработчика някои отзиви.
Изтеглете HabitBull от Google Play Store
Коментари