Как да получите предупреждения за времето за легло въз основа на това кога трябва да се събудите

Apple добави нова функция в приложението за часовник iOSнаречен Време за легло. Функцията ви помага да получавате 7-8 часа сън всеки ден. Пита ви колко е часът да се събудите на следващия ден и след това ви казва кога да си легнете. Полезно е да се има предвид, че повечето хора използват телефоните си като аларма. Единственото нещо е, ако сте будни и работите, устройството, което гледате, ще бъде десктоп, а не телефонът ви. сънчо е настолно приложение, достъпно за Windows, Mac и Linux, което прави нещо подобно на приложението за часовник iOS. Дава ви сигнали за време на легло, които ви гарантират да получите 7-8 часа сън.

Сандман разглежда две неща, когато ви дава леглосигнали за време; вашето работно време и когато трябва да се събудите. Приложението е разработено с разработчици, които са склонни да работят дълги часове и липсват основен сън. Приложението научава в какви моменти работи даден потребител и им казва кога е достатъчно и те трябва да си лягат.

Open Sandman. Когато започнете, той не знае какъв е работният ви график. Всичко, което можете да направите, е да кажете на приложението кога трябва да се събудите. Ще работи с това, докато не знае, че сте планирали по-добре.

Когато дойде време за легло, Sandman ще ви предупреди. Можете да го отхвърлите, ако не обичате да спите, или можете да използвате бутона за изключване на сигнала, за да изключите системата си и да ударите сеното.

Sandman е доста умен. Отчита колко време трябва да заспите. Някои хора заспиват почти веднага. Други хора остават будни няколко часа, обмисляйки смисъла на живота. Предупрежденията за времето за легло на Sandman могат да отчитат това време. За да конфигурирате колко време отнема да заспите, отидете на предпочитанията на Sandman чрез пряк път Ctrl + P.

Задайте колко време ви отнема да заспите. Sandman може също така да ви предупреди, когато работите дванадесет часа направо, въпреки че можете да персонализирате този времеви интервал, за да го направите по-кратък или по-дълъг. Освен това можете да превключвате от 12-часов формат в 24-часов формат, ако желаете.

Ако загубите време, когато работите, помислете дали да използвате Sandman. Работата е важна, но да я правите в състояние, лишено от сън, едва ли е добре за вас.

Можете да отхвърлите сигнал от Sandman, ако не сте готови да си легнете, но не го навиквайте. Опитайте да получите необходимия сън, от който се нуждаете всеки ден.

Изтеглете Sandman