Návyky, dobré, je těžké stavět. Špatní lidé snadno padnou a těžko je opustit. Za to můžete obviňovat své genetické složení nebo své rodiče, kteří nezabránili příjmu cukru jako dítě, ale faktem je, že zlomit špatný zvyk nebo začít sledovat nový není snadné. HabitBull je aplikace pro Android, která se snaží pomocilidé to dokážou. Není to jedna z těch aplikací, která vás začne otravovat tím, že něco děláte, nebo vám neustále připomíná, abyste něco neudělali. Je to alarmová aplikace pro vaše zvyky a je možná vhodnější pro rozvoj dobrého zvyku, než pro dobití špatného.
Spusťte aplikaci a klepněte na znaménko plus vnavigační zásuvka pro přidání prvního zvyku, nebo projděte krátký návod. Zadejte název zvyklosti a vyberte barvu pro něj. Barevné kódování je užitečné, pokud máte různé typy zvyků, které chcete rozvíjet. Barvy můžete použít k rozlišení dobrých a špatných návyků, ranních návyků, večerních návyků atd. Zvyk můžete přiřadit ke kategorii a zadat také její popis. Budete také definovat kritéria úspěchu pro zvyk, tj. Dělat, kolikrát se bude počítat jako zvyk, který byl úspěšně praktikován za den.
Dále vyberte, jak často chcete trénovatzvyk, nebo kdy by vás mělo upozornit, abyste se zdrželi hlasování. Zde je nejzřetelnější, že aplikace je nejvhodnější pro vývoj návyku, protože nabízí jen málo co se týče „předvídatelnosti“, která by vyhovovala popudu špatného návyku. Vyberte den a poté nastavte čas, kdy vám bude připomínat zvyk, který vyvíjíte / kopáte. Funguje to pro mě, pokud se snažím ukončit závislost na nealkoholických nápojích. Mohu to nastavit na svůj normální oběd, tedy v době, kdy nejspíš piju koks, ale pro kuřáky, kteří mohou kouřit více než jednou denně, není možné opakovat připomenutí.
Jakmile nastavíte čas připomenutí, klepněte na Nastavit apak Vytvořit. V navigačním šuplíku uvidíte každý zvyk, který přidáte. Klepnutím na jednu zaznamenáte svůj postup do kalendáře. Aplikace udržuje skóre úspěšných pruhů, takže musíte úspěšně praktikovat zvyk denně a zadat jej. V navigačním šuplíku jsou návyky uvedeny v pořadí, v jakém je přidáte. Klepnutím na přepínač vedle tlačítka Přidat nový zvyk můžete nechat, aby se objevily v pořadí úspěšných pruhů. Tlačítka v horní části kalendáře průběhu pro zvyk vám umožňují porovnat pruhy úspěchu pro různé zvyky a zobrazit svůj úspěch pro konkrétní časové období.
Aplikace umožňuje importovat a exportovat data, ale obě funkce jsou uzamčeny. Chcete-li je odemknout, pošlete vývojáři nějakou zpětnou vazbu.
Stáhněte si HabitBull z obchodu Google Play
Komentáře