Instagram annoncerede for et stykke tid siden, at det ville gøre detintroducere en funktion, der giver brugerne mulighed for at spore, hvor meget tid de bruger på appen. Denne funktion, kaldet Aktivitet, er nu live for både iOS- og Android-brugere. Sørg for, at du kører den nyeste version af appen, og at du kan se din Instagram-aktivitet og begrænse, hvor meget tid du bruger på den. Sådan gør du.
Instagram-aktivitet
Åbn Instagram og gå til din profil fane. Tryk på ikonet for hamburger / flere indstillinger øverst til højre. I navigationsskuffen, der åbnes, ser du en "Din aktivitet" -indstilling. Hvis du ikke kan se det, skal du give det en dag eller to.
Når du trykker på Din aktivitet, viser det dig, hvordanmeget tid, gennemsnitligt bruger du på Instagram. Hver bjælke svarer til den tid, der bruges på en bestemt dag. Hvis du trykker og holder på en bar, viser den dig, hvor meget tid du har brugt på Instagram den dag.
For at begrænse hvor meget tid du bruger på Instagram skal du trykke på indstillingen 'Indstil daglig påmindelse' under aktivitetsgrafen. Vælg, hvor længe du vil bruge Instagram, og tryk på Sæt påmindelse.
Du kan også administrere dine underretningsindstillinger fra denne samme skærm, selvom den ikke tilbyder nye indstillinger. Det er de samme, som appen havde før aktivitetskontrollerne blev tilføjet.
Når din tildelte aktivitetstid løber ud, dvs., har du brugt Instagram længere end du har angivet i den daglige påmindelse, vil du se en alarm på skærmen, der fortæller dig, hvor meget tid du har brugt. Du kan afvise det og fortsætte med at bruge Instagram, hvis du vil. Det vil ikke tvinge dig fra appen. Du kan også redigere påmindelsestiden fra alarmen, hvis du har brug for det.
Sociale medier kan opsuge en masse tid og menneskerer klar over, at det er dårligt for dig at bruge for meget tid på enhver form for social media-platform. Det er ikke kun fordi du konstant stirrer på en skærm, men også fordi det kan have indflydelse på din mentale sundhed. iOS 12 har en funktion kaldet skærmtid, der giver dig mulighed for at begrænse, hvor længe du bruger apps på sociale medier på din telefon. At konsumere for meget sociale medier er dog ikke et platformspecifikt problem. Alle, uanset om de bruger en iPhone eller en Android-telefon, skal holde styr på deres forbrug af sociale medier, hvorfor det er fornuftigt, at apps har funktionen indbygget i stedet for at stole på OS til at tilføje den.
Kommentarer