Apple tilføjede en ny funktion i iOS ur-appenkaldet sengetid. Funktionen hjælper dig med at få 7-8 timers søvn hver dag. Den spørger dig, hvad klokken er, når du skal vågne op næste dag, og fortæller dig derefter, hvornår du skal gå i seng. Det er nyttigt i betragtning af, at de fleste mennesker bruger deres telefoner som en alarm. Den eneste ting er, hvis du er vågen og arbejder, den enhed, du ser på, bliver et skrivebord, ikke din telefon. Sandman er en desktop-app tilgængelig til Windows, Mac og Linux, der gør noget, der ligner iOS-appen. Det giver dig advarsler om sengetid, der sikrer, at du får 7-8 timers søvn.
Sandman ser på to ting, når det giver dig sengtidsalarmer; din arbejdstid, og når du skal vågne op. Appen var designet med tanke på udviklere, der er tilbøjelige til at arbejde lange timer og mangler essentiel søvn. Appen lærer, hvilke gange en bruger arbejder og fortæller dem, hvornår nok er nok, og de skal gå i seng.
Åben Sandman. Når du starter, ved den ikke, hvad din arbejdsplan er. Alt hvad du kan gøre er at fortælle appen, når du har brug for at vågne op. Det vil arbejde med det, indtil det ved, at du planlægger bedre.
Når det er tid til seng, vil Sandman give dig en advarsel. Du kan afvise det, hvis du ikke kan lide søvn, eller du kan bruge knappen Luk til alarm for at slå dit system fra og ramme høet.
Sandman er ret smart. Den tager højde for, hvor længe du har brug for at falde i søvn. Nogle mennesker falder i søvn næsten øjeblikkeligt. Andre mennesker forbliver vågen i et par timer og overvejer meningen med livet. Sandmans advarsler om sengetid kan faktorere den tid. For at konfigurere, hvor lang tid det tager for dig at falde i søvn, skal du gå til Sandmans præferencer via genvej Ctrl + P.
Indstil, hvor lang tid det tager dig at falde i søvn. Sandman kan også advare dig, når du har arbejdet i tolv timer i træk, selvom du kan tilpasse denne tidslukke for at gøre den kortere eller længere. Derudover kan du skifte fra 12-timersformat til 24-timersformat, hvis du vil.
Hvis du mister oversigt over tid, når du arbejder, kan du overveje at bruge Sandman. Arbejde er vigtigt, men at gøre det i en søvnmangel er næppe godt for dig.
Du kan afvise en advarsel fra Sandman, hvis du ikke er klar til at gå i seng, men ikke gør det til en vane. Prøv at få den krævede søvn, du har brug for hver dag.
Download Sandman
Kommentarer