At holde en god kropsholdning, mens du bruger en computer, er detmeget vigtigt at undgå problemer som RSI, men for mange af os er det at sidde oprejst og sørge for, at albuerne er i niveau med bordet, og det går bagud til at slappe af i vores stol og blive behagelig. Ergonomiske arbejdsopsætninger kan hjælpe markant, men faktum er, at medmindre du tvinger dig selv til at stoppe med at falde, er der ingen stol behagelig (eller ubehagelig) nok til at få dig til at rette din rygsøjle. I al retfærdighed er vi så vant til at falde i vores stole, at vi ofte glemmer, hvad vi gør med vores rygsøjler. Nekoze er en gratis Mac-app til sundhed og fitness, der tager enen noget anden tilgang til at hjælpe dig med at opretholde en god kropsholdning, mens du arbejder. Det forbinder med dit webcam og registrerer, når du begynder at falde ned i din stol. En meddelelse på skærmen og lyd advarer dig om at sidde op. Du kan tilpasse hvor mild eller streng appen er i sin vurdering af din siddestilling.
Nekoze kører i menulinjen og tilføjer en lille kathovedikon til det. Hvis du bruger en Mac mini, skal du oprette forbindelse til et eksternt webcam for at kunne bruge appen. Nekoze registrerer iSight-kameraet automatisk. Når du er klar til at starte, skal du sætte dig op, justere dit sæde til en behagelig position og klikke på 'Start'. Når du til sidst begynder at slappe af, og appen giver dig besked. Advarslerne på skærmen ændrer udseende, hvis du fortsætter med at sidde på den forkerte måde. Lydalarmerne bruger en kattes myowinglyd, og jeg fandt dem personligt utilstrækkelige til at få mig til at sidde op.
Hvis du tror, at Nekoze politiserer dig også lidthårdt, kan du gå til appens præferencer og justere, hvor strengt du overvåges, samt hvor ofte appen kontrollerer din holdning. Standardindstillingen for 'Frekvens' virkede rimelig nok i vores test, men du ønsker måske at justere 'Nøjagtighed', så den passer bedre til dig.
Nekoze kan indstilles til at starte med din Mac oglydstyrke for dens lydalarmer kan justeres fra fanen 'Generelt' i dens præferencer. Du kan også slå lydunderretningerne helt fra, hvis du vil.
Nekoze er et ret anstændigt koncept, men lydenalarmer skal være mere påståelige. En lille lille myow, uanset hvor høj lydstyrken på min Mac er, vil få mig til at fnise i bedste fald. I det mindste skal lyden være tilpasses, så brugerne kan indstille en af systemlydene eller et klip efter eget valg som en alarm. Hvis du leder efter flere apps, der gør fantastiske ting med dit webcam, kan du prøve Flutter.
Download Nekoze fra Mac App Store
Kommentarer