Η Apple πρόσθεσε μια νέα λειτουργία στην εφαρμογή ρολογιού iOSπου ονομάζεται Bed Time. Η λειτουργία σας βοηθάει να πάρετε 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά. Σας ρωτάει τι ώρα πρέπει να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα και στη συνέχεια σας λέει πότε πρέπει να πάτε για ύπνο. Είναι χρήσιμο, δεδομένου ότι οι περισσότεροι χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ως συναγερμό. Το μόνο πράγμα είναι, αν είστε ξύπνιος και εργάζεστε, η συσκευή που εξετάζετε πρόκειται να είναι μια επιφάνεια εργασίας, όχι το τηλέφωνό σας. Sandman είναι μια εφαρμογή επιφάνειας εργασίας διαθέσιμη για Windows, Mac και Linux που κάνει κάτι παρόμοιο με την εφαρμογή ρολογιού iOS. Σας δίνει ειδοποιήσεις χρόνου για το κρεβάτι που σας εξασφαλίζουν 7-8 ώρες ύπνου.
Ο Sandman εξετάζει δύο πράγματα όταν σας δίνει το κρεβάτιχρονικές ειδοποιήσεις. τις ώρες εργασίας σας και όταν χρειάζεται να ξυπνήσετε. Η εφαρμογή σχεδιάστηκε με γνώμονα τους προγραμματιστές οι οποίοι είναι επιρρεπείς στο να εργάζονται πολλές ώρες και να χάσουν τον απαραίτητο ύπνο. Η εφαρμογή ενημερώνει πόσες φορές ο χρήστης λειτουργεί και τους λέει όταν είναι αρκετό και πρέπει να πάνε για ύπνο.
Άνοιξε τον Sandman. Όταν ξεκινάτε, δεν γνωρίζει ποιο είναι το πρόγραμμα εργασίας σας. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να πείτε την εφαρμογή όταν πρέπει να ξυπνήσετε. Θα λειτουργήσει με αυτό μέχρι να σας γνωρίσει καλύτερα το πρόγραμμα.
Όταν έρθει η ώρα για ύπνο, η Sandman θα σας δώσει μια προειδοποίηση. Μπορείτε να το απορρίψετε εάν δεν σας αρέσει ο ύπνος ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουμπί Τερματισμού στην ειδοποίηση για να απενεργοποιήσετε το σύστημά σας και να χτυπήσετε το σανό.
Ο Sandman είναι πολύ έξυπνος. Λαμβάνει υπόψη πόσο καιρό πρέπει να κοιμηθείτε. Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται σχεδόν αμέσως. Άλλοι άνθρωποι μένουν ξύπνιοι για μερικές ώρες που σκέπτονται το νόημα της ζωής. Οι ειδοποιήσεις χρόνου για το κρεβάτι του Sandman μπορούν να επηρεάσουν το χρόνο αυτό. Για να ρυθμίσετε τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθείτε, μεταβείτε στις προτιμήσεις του Sandman μέσω της συντόμευσης Ctrl + P.
Ορίστε πόσο καιρό σας χρειάζεται να κοιμηθείτε. Η Sandman μπορεί επίσης να σας προειδοποιεί όταν εργάζεστε για δώδεκα ώρες ευθεία, αν και μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό το χρονικό διάστημα για να το κάνετε μικρότερο ή μεγαλύτερο. Επιπλέον, μπορείτε να αλλάξετε από τη μορφή 12 ωρών σε μορφή 24 ωρών αν θέλετε.
Αν χάσετε χρόνο όταν εργάζεστε τότε σκεφτείτε τη χρήση του Sandman. Η δουλειά είναι σημαντική, αλλά το κάνει σε κατάσταση στέρησης ύπνου είναι δύσκολο για εσάς.
Μπορείτε να απορρίψετε μια ειδοποίηση από την Sandman εάν δεν είστε έτοιμοι να πάτε για ύπνο, αλλά μην το κάνετε συνήθεια. Προσπαθήστε να πάρετε τον απαιτούμενο ύπνο που χρειάζεστε καθημερινά.
Κατεβάστε το Sandman
Σχόλια