Apple agregó una nueva función en la aplicación de reloj iOSllamado Hora de dormir. La función te ayuda a dormir de 7 a 8 horas todos los días. Te pregunta qué hora es para despertarte al día siguiente y luego te dice cuándo ir a la cama. Es útil teniendo en cuenta que la mayoría de las personas usan sus teléfonos como alarma. Lo único es que, si está despierto y trabajando, el dispositivo que está viendo será una computadora de escritorio, no su teléfono. Sandman es una aplicación de escritorio disponible para Windows, Mac y Linux que hace algo similar a la aplicación de reloj iOS. Le da alertas de la hora de acostarse que le aseguran que duerme de 7 a 8 horas.
Sandman mira dos cosas cuando te da camaalertas de tiempo; sus horas de trabajo y cuándo necesita despertarse. La aplicación fue diseñada teniendo en mente a los desarrolladores que son propensos a trabajar largas horas y a perder el sueño esencial. La aplicación aprende a qué horas trabaja un usuario y les dice cuándo es suficiente y deben acostarse.
Abra Sandman. Cuando comienzas, no sabe cuál es tu horario de trabajo. Todo lo que puede hacer es decirle a la aplicación cuándo necesita despertarse. Funcionará con eso hasta que sepa que usted programa mejor.
Cuando sea hora de acostarse, Sandman te avisará. Puede descartarlo si no le gusta dormir, o puede usar el botón Apagar en la alerta para apagar su sistema y golpear el heno.
Sandman es bastante inteligente. Tiene en cuenta cuánto tiempo necesita quedarse dormido. Algunas personas se duermen casi de inmediato. Otras personas permanecen despiertas durante unas horas contemplando el sentido de la vida. Las alertas de hora de acostarse de Sandman pueden tener en cuenta ese tiempo. Para configurar cuánto tiempo le toma dormirse, vaya a las preferencias de Sandman a través del atajo Ctrl + P.
Establece cuánto tiempo te lleva quedarte dormido. Sandman también puede alertarlo cuando ha estado trabajando durante doce horas seguidas, aunque puede personalizar este intervalo de tiempo para que sea más corto o más largo. Además, puede cambiar del formato de 12 horas al formato de 24 horas si lo desea.
Si pierde la noción del tiempo cuando está trabajando, considere usar Sandman. El trabajo es importante, pero hacerlo en un estado de falta de sueño no es bueno para usted.
Puedes descartar una alerta de Sandman si no estás listo para ir a la cama, pero no te hagas el hábito. Intenta obtener el sueño necesario que necesitas todos los días.
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