IOS 10: n Terveys- ja Kello-sovelluksissa on molemmaton päivitetty uusilla ominaisuuksilla. Terveyssovellus voi nyt analysoida unesi ja tekee sen Kello-sovelluksen avulla. Kello-sovelluksessa on uusi välilehti nimeltä Bedtime. Nukkumaanmenoaika on älykäs hälytys, jonka olet asettanut varmistamaan, että saat tietyn määrän unetunteja joka päivä. Nukkumaanmenoaikana kysytään, mihin aikaan rutiininomaisesti menee sänkyyn ja kuinka paljon unta haluat saada. Sitten se kertoo, milloin herätä, asettaa oman erillisen hälytyksen prosessissa. Koska meillä kaikilla on tapana tarkistaa puhelimemme pakollisesti, sovellus havaitsee unihäiriöt joka kerta, kun käytät laitettasi nukkumisaikana. Se tietää, milloin käytät laitetta aktiivisesti eli hereillä, ja kun käytät sitä nukkumisloitsujen välillä. Asenna se seuraavasti.
Avaa Kello-sovellus ja siirry Nukkuminen-välilehteen. Voit asettaa sen kaikille seitsemälle viikonpäivälle tai vain viikonpäiville tai satunnaisille viikonpäiville.
Bedtime-välilehden yläosassa on kytkin, joka kytkee sen päälle. Suuren valitsimen avulla voit valita, milloin yleensä nukut ja milloin herätä saadaksesi tarvittavan määrän unta.
Aseta aika mennä nukkumaan vetämälläoranssi nappi noin kun nousta nukkumaan. Vedä seuraavaksi keltaista päätä, kunnes keskellä oleva valitsin lukee tuntimäärä, jonka haluat nukkua. Jos joudut heräämään liian myöhään saadaksesi oikean määrän unta, sinun on mentävä nukkumaan aikaisemmin.
Nukkumaanmenoaika voi muistuttaa sinua menemään nukkumaan. Asentaaksesi nukkumaanmenoajan, napauta Asetukset vasemmassa yläkulmassa. Voit mukauttaa viikonpäiviä, jolloin nukkumaanmenon tulisi olla aktiivinen, hälytysäänen, hälytyksen äänenvoimakkuuden ja kuinka pitkälle etukäteen sen tulisi muistuttaa sinua menemään nukkumaan. Voit saada muistutuksen jo tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Kun nukkumaanmeno tallentaa nukkumistapasi, se kerrotaan nukkumishistoriastasi. Voit saada siitä yleiskuvan Kello-sovelluksen sisällä ja yksityiskohtaisemman näkymän Terveys-sovelluksessa.
Nukkumaan mennessä lisää oman hälytyksen, joten vaikka et muuta hälytystä olisi kytketty päälle, tilarivillä näkyy aktiivinen hälytys, jos nukkumaanmeno on määritetty.
Kommentit