He sanovat, että olet mitä syöt. Haluatko muodonmuutoksen, laihtumisen tai yksinkertaisesti paremman tunteen, tärkeä osa kuntotavoitteiden asettamista ja ylläpitämistä on oikeiden aterioiden syöminen oikeaan aikaan. Perinteisesti tekniikka ei aina kulje käsi kädessä kuntoilun ja terveellisen ruokavalion suhteen, koska suurin osa meistä viettää suuren osan aikaa näyttelemällä tietokoneen näytöllä, on järkevää käyttää tekniikkaa työkalu muodonmuutokseen ja siten terveyteen. Sopii minulle on loistava verkkosovellus, jonka avulla voit saavuttaakuntotavoitteesi antamalla sinun luoda ruoka-persoonallisuusprofiilin, joka sisältää ainutlaatuiset ruoka-mieltymyksesi ja jonka avulla voit selata tuhansia ruokareseptejä, joita voit lisätä ateriasuunnitelmiin.
Vierailun jälkeen ensimmäinen asia, mitä tarvitsettehtävä on luoda käyttäjätili FitsMen yksinkertaisen kirjautumisprosessin mukaisesti. Napsauta vain "Rekisteröidy" -painiketta ja kirjoita sähköpostiosoitteesi, käyttäjänimesi ja salasanasi käyttöoikeustiedot. Kun olet saanut vahvistusviestin, napsauta sähköpostissa olevaa aktivointilinkkiä aktivoidaksesi tilisi.
Jälkeenpäin FitsMe tuo esiin helpostiymmärrettävä hallintapaneeli, jossa voit nopeasti lajitella ja suodattaa miljoonia reseptivaihtoehtoja, jotka on räätälöity makuun, mieltymyksiin ja ruokavaliorajoituksiin, ja luoda helposti ateriasuunnitelmia näistä resepteistä.
Kojelaudan yläosassa on kaksi navigointilinkkiä; Selaa ja suunnittelee. Mutta ennen kuin aloitat tutkia, mitkä ruokatyypit ovat syömisen arvoisia, sinun on ensin tehtävä ateriasuunnitelma.
Uudet suunnitelmat voidaan luoda sivuston Suunnittelu-sivullekurssi. Voit joko luoda yhden suunnitelman jokaista ateriaaikaa varten, esimerkiksi aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi, tai käsitellä kaikkia niitä erikseen. Vaikka päätätkin luottaa yhdeksi ruokalajiksi koko viikon ajan, voit valita minkä päivämäärät haluat valmistaa, esimerkiksi maanantaina, perjantaina tai keskiviikkona jne. Tietenkin on myös mahdollista luoda useita suunnitelmia samalle ateriatyypille.
Kun olet luonut haluamasi ateriasuunnitelmat, voitnapsauta Selaa ja aloita reseptityyppien etsiminen FitsMen tehokkaiden suodattimien avulla. Suodattimen avulla voit paitsi löytää helposti tietyn reseptityypin myös löytää keittiöitä, jotka sisältävät vähintään kaksi suosikki ainesosaasi. Jos esimerkiksi pidät jostakin, joka sisältää sekä omenaa että appelsiinia, kirjoita vain Suodattimet-ruutuun ja FitsMe löytää sinulle täydellisen aterian, joka sisältää molemmat nämä hedelmät.
Toinen kätevä ominaisuus FitsMessä on 'Haarukka ylös'ja Haarukka alas -painikkeet, joiden avulla sovellus voi oppia, mitkä ruokatyypit todella pidät. Jos haarmotat esimerkiksi ruoan, FitsMe esittelee tulevaisuudessa automaattisesti samankaltaisia ruokatyyppejä sen perusteella. Vastaavasti reseptin haittaaminen estää sovellusta suosittelemasta vastaavia uusintakeinoja tulevaisuudessa. Kun olet löytänyt haluamasi vastaanoton, voit lisätä sen suunnitelmaasi napsauttamalla Lisää ateriasuunnitelmaan.
Sitten FitsMe pyytää sinua määrittelemään joitain yksityiskohtia, kuten suunnitelmatyyppi, päiväryhmä ja ateriatyyppi jatkuvaan ponnahdusikkunaan, ja antaa sinun lisätä sen valittuun ateriasuunnitelmaan.
Lyhyesti sanottuna, FitsMe on todella mukava sovellus, jonka avulla voit organisoida erilaisia ateriasuunnitelmia ja pitää niistä kiinni kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi tai vain alkaa syödä terveellisempää.
Käy FitsMessä
Kommentit