Les applications Health et Clock dans iOS 10 ont toutes deuxété mis à jour avec de nouvelles fonctionnalités. L'application Health peut maintenant analyser votre sommeil et le fait avec l'aide de l'application Clock. L'application Clock a un nouvel onglet appelé Bedtime. L'heure du coucher est une alarme intelligente que vous avez configurée pour vous garantir un certain nombre d'heures de sommeil chaque jour. Bedtime vous demande à quelle heure vous allez régulièrement au lit et quelle quantité de sommeil vous souhaitez obtenir. Il vous indique ensuite quand vous devez vous réveiller, en configurant sa propre alarme dans le processus. Puisque nous avons tous l'habitude de vérifier nos téléphones de manière compulsive, l'application détecte les interruptions de votre sommeil chaque fois que vous utilisez votre appareil pendant les heures que vous avez passées. Il sait quand vous utilisez activement le périphérique, c'est-à-dire qu'il est réveillé, et quand vous l'utilisez entre vos périodes de sommeil. Voici comment le configurer.
Ouvrez l'application Horloge et accédez à l'onglet Bedtime. Vous pouvez le configurer pour les sept jours de la semaine, ou seulement les jours de la semaine ou des jours aléatoires.
Tout en haut de l'onglet Bedtime se trouve un commutateur qui l'allume. Le grand cadran vous permet de sélectionner l'heure à laquelle vous dormez habituellement et le moment où vous vous réveillez pour obtenir la quantité de sommeil requise.
Pour définir l’heure du coucher, faites glisser le curseurbouton orange autour de quand vous allez au lit. Ensuite, faites glisser l'extrémité jaune jusqu'à ce que le cadran au centre indique le nombre d'heures de sommeil. Si vous devez vous lever trop tard pour dormir suffisamment, vous devez vous coucher plus tôt.
Le coucher peut vous rappeler d'aller au lit. Pour configurer un rappel à l’heure du coucher, appuyez sur Options en haut à gauche. Vous pouvez personnaliser les jours de la semaine pendant lesquels l'heure du coucher devrait être active, le son de l'alarme, le volume de l'alarme et la date à laquelle il doit vous rappeler à l'avance d'aller vous coucher. Vous pouvez recevoir un rappel une heure avant votre coucher.
Lorsque Bedtime enregistre vos habitudes de sommeil, il enregistre l'historique de vos nuits. Vous pouvez en obtenir un aperçu dans l'application Clock et une vue plus détaillée dans l'application Health.
Bedtime ajoute sa propre alarme. Ainsi, même si aucune autre alarme n'est activée, la barre d'état affichera une alarme active si Bedtime a été configuré.
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