La procrastination peut être attribuée au travail étantennuyeuse. En comparaison, tout le reste a l'air si intéressant, mais une fois que vous avez terminé, les éléments intéressants disparaissent rapidement. Si vous avez tendance à tergiverser au point de ne pas respecter régulièrement les délais, essayez de teinter votre écran en noir et blanc. Vous serez surpris de voir à quel point tout semble soudain inintéressant et à quel point vous pouvez vous concentrer davantage sur votre travail. Bien sûr, cela n’est pas recommandé aux professionnels de la conception qui ont besoin de la couleur sur leur écran, mais si vous avez un rapport ennuyeux à écrire ou un document de recherche à terminer, tournez votre écran en noir et blanc et essayez-le.
Écran noir et blanc - Windows 10
Windows 10 possède une fonctionnalité de filtre de couleur intégrée. Il est destiné aux utilisateurs souffrant de daltonisme, mais il dispose également d’une option de niveaux de gris qui permet de transformer votre écran en noir et blanc.
Ouvrez l’application Paramètres et accédez à la Facilité deAccéder au groupe de paramètres. Accédez à l’onglet Couleur et contraste élevé, puis activez le commutateur ‘Appliquer un filtre de couleur’. Dans la liste déroulante "Choisir un filtre", sélectionnez "Niveaux de gris.
Le filtre est appliqué immédiatement et vous n'avez pas besoin de redémarrer votre système ni de vous déconnecter puis de vous reconnecter. Il peut être désactivé aussi facilement.
Windows 7
Windows 7 a des fonctionnalités de facilité d'accès, mais iln’a pas de filtre de couleur comme Windows 10. Dans ce cas, le moyen le plus simple de transformer votre écran en noir et blanc consiste à réduire la saturation de votre écran à 0. Pour ce faire, utilisez le panneau de configuration de votre carte graphique. Si vous utilisez un moniteur externe, ne modifiez pas ses niveaux de saturation à partir de ses propres contrôles.
Pour Intel Graphics, cliquez avec le bouton droit sur une zone videsur votre bureau et sélectionnez Paramètres graphiques Intel. Sur le panneau de configuration, sélectionnez Affichage> Paramètres de couleur. Faites glisser le curseur de saturation tout à fait à gauche de manière à ce que sa valeur soit définie sur 0 et que vous restiez avec un écran noir et blanc.
Si vous utilisez une carte graphique NVIDIA ou AMD, recherchez une option similaire dans le panneau de configuration de votre GPU.
Si votre carte graphique ne vous permet pas de modifier la saturation, essayez l’application NegativeScreen, dotée d’une option en niveaux de gris et fonctionnant avec Windows XP et les versions ultérieures.
Écran noir et blanc - macOS
Les produits Apple ont une très bonne accessibilitéune des options dont un filtre d’écran. Ouvrez les préférences système et accédez à Accessibilité. Sélectionnez Affichage dans la colonne de gauche et, dans les options de droite, sélectionnez ‘Utiliser niveaux de gris’.
A l'instar de l'option Windows 10, votre écran devient immédiatement noir et blanc. Vous n'avez pas besoin de vous déconnecter ni de redémarrer votre Mac. Désactiver cette option est aussi simple que de l'activer.
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