Nous passons trop de temps devant les écrans. Certains diront que c’est une nécessité compte tenu de la nature du travail de nombreuses personnes, mais cela ne signifie pas que tout le temps passé devant un écran est productif ou en bonne santé. iOS 12 a introduit une nouvelle fonctionnalité appelée Durée de l'écran, qui permet aux utilisateurs de contrôler le temps passé sur leur appareil et de déterminer combien ils utilisent leur appareil chaque semaine. Avec Catalina, vous pouvez maintenant configurer Screen Time sur macOS.
Catalina est la version macOS qui devrait arriver à l'automne 2019. Au moment de la rédaction de ce document, Catalina est en version bêta.
Temps d'écran sur macOS
Ouvrez les Préférences Système et sélectionnez la préférence Heure écran. Cliquez sur Continuer sur le premier écran que vous voyez.
Cliquez sur Options tout en bas de la colonne de gauche et dans le volet de droite, cliquez sur ‘Activer’.
Maintenant que le temps à l'écran est allumé, vous pouvez commencerle configurer. La seule chose que vous devez configurer est la limite des applications, c’est-à-dire combien de temps vous êtes autorisé à consacrer à une application particulière. Vous n'êtes pas obligé de le configurer pour chaque application sur votre Mac. Au lieu de cela, vous devez le faire uniquement pour les applications que vous souhaitez contrôler votre utilisation. Par exemple, si vous utilisez trop de Skype, vous pouvez définir une limite de temps pour le temps que vous pouvez consacrer à l'application.
Pour définir les limites d'application, accédez à l'onglet Limites d'application dansla colonne à droite. Cliquez sur le bouton plus en bas du volet de droite. Les applications sont divisées en groupes. Ainsi, en fonction du type d'application pour lequel vous souhaitez définir une limite, celle-ci sera dans son groupe respectif. Vous devrez chercher vous-même. Pour les applications que vous ne trouvez pas, consultez la section "Autres".
Après avoir sélectionné une ou plusieurs applications sous unsection particulière, vous devrez également fixer sa limite de temps. Vous pouvez définir une limite quotidienne stricte ou une limite personnalisée vous permettant de définir le temps que vous pouvez consacrer à l'utilisation d'une application pour chaque jour de la semaine. Par exemple, vous pouvez limiter l’utilisation de Skype du lundi au vendredi, mais l’utiliser beaucoup plus le week-end.
C'est la configuration de base du temps d'écran. Sur macOS, Screen Time dispose de fonctionnalités beaucoup plus sophistiquées que sur iOS. Consultez l'onglet Toujours autorisé pour ajouter des applications essentielles à la liste blanche.
Si vous choisissez de configurer Screen Time sur macOS, etvous voulez limiter le temps d'écran total sur tous vos appareils Apple, vous pouvez partager votre temps d'écran entre eux. Cette option est disponible sur la page Options de la préférence. Les heures d'écran ne seront partagées que par l'utilisateur, mais l'utilisation de l'application sur un appareil ne réduira pas le temps alloué à l'utilisation sur un autre appareil.
commentaires