Travailler sans interruption pendant de longues heures vous faitse sentir fatigué et peut nuire à votre santé. Il est conseillé de faire une pause après un certain temps pour se lever et se dégourdir les jambes. De plus, travailler en continu n'augmente pas votre productivité; En fait, il est réduit en raison de la fatigue de votre cerveau. Si vous travaillez à intervalles réguliers, votre esprit sera frais et, à long terme, vous permettra de mieux performer. Si votre travail consiste à rester assis devant l'ordinateur toute la journée, prendre de petites pauses après un certain temps évite également la fatigue des muscles des yeux et du poignet. Le meilleur moyen d'éviter le RSI consiste à prendre des pauses régulières. Auparavant, nous avions couvert de nombreuses applications qui vous rappelaient de prendre des pauses. Telles que Time4Breax, un utilitaire portable qui vous avertit que le moment est venu de faire une pause et d’arrêter l’ordinateur si vous continuez à ignorer les notifications. Aujourd'hui, nous avons une autre application pour Windows appelée Scirocco Faites une pause, qui vous rappelle de prendre des pauses aprèsintervalles spécifiés, avertit l'utilisateur par des alertes visuelles et audio et verrouille automatiquement le poste de travail lorsque la minuterie atteint zéro. Plus sur Scirocco Faites une pause après le saut.
RSI (traumatismes répétitifs) est un problème majeurpour les personnes ayant une routine de travail nécessitant beaucoup de frappe au clavier. Il existe des claviers spéciaux conçus de manière à gêner le moins possible les poignets, mais ils peuvent être coûteux et prendre du temps à s'habituer. Donc, prendre des pauses régulières est une solution moins chère et plus efficace, car elle garde également votre esprit en frais.
Quand on travaille, il est facile d’oublierprendre une pause quand vous êtes immergé au fond de votre travail. Avoir un outil pour vous rappeler, et parfois même vous forcer, à faire une pause est important pour votre santé à long terme.
Scirocco Take a Break est un outil simple avec juste une minuterie dans la fenêtre principale. Vous pouvez démarrer, suspendre et arrêter le chronomètre, ainsi que consulter des statistiques relatives à votre travail et aux horaires de pause.
Ouvrez le menu Options et cliquez sur Préférences pourconfigurez le programme selon vos besoins. Vous pouvez spécifier la minuterie principale (minuterie de travail) et la minuterie de pause, la durée de répétition, le nombre de répétitions de répétition, choisir le type de sécurité à suspendre, le type d'alerte visuelle et choisir un son personnalisé pour les alertes audio.
La boîte de dialogue Statistiques conserve la trace de votre temps de travail et de votre temps de pause, vous permettant de surveiller vos habitudes de travail.
L'application s'exécute dans la barre d'état système et le chronomètre peut être démarré, mis en pause et arrêté à partir du menu contextuel.
Scirocco Take a Break fonctionne sur les versions 32 bits et 64 bits de Windows XP, Windows Vista, Windows 7 et Windows 8.
Télécharger Scirocco Faites une pause
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