फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी कैसे करें

सोशल मीडिया एप्स कुछ एक हो गए हैंलत। सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग अच्छा नहीं है और यदि आपके पास एक iOS डिवाइस है तो आप इसे स्क्रीन समय के साथ सीमित कर सकते हैं। उस ने कहा, हर कोई एक iPhone का उपयोग नहीं करता है यही कारण है कि यह मदद करता है अगर सोशल मीडिया ऐप्स के पास यह सीमित करने का एक तरीका है कि आप उन पर कितना समय बिताते हैं। इंस्टाग्राम ने हाल ही में एक फीचर जोड़ा है जो आपके इंस्टाग्राम एक्टिविटी को ट्रैक और सीमित कर सकता है। फेसबुक ने सूट का पालन किया है और आप अपने मोबाइल एप्लिकेशन के माध्यम से फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी कर सकते हैं।

फेसबुक पर समय बिताया

यह एक हालिया विशेषता है जिसे इसमें जोड़ा गया थाफेसबुक ऐप्स लेकिन यह अब तक सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध होना चाहिए। ऐसा नहीं लगता कि इसे वेब संस्करण में जोड़ा गया है, हालांकि यह कहना मुश्किल है कि फेसबुक वेब संस्करण पर खर्च किए गए समय को भी ध्यान में रखा जाएगा या नहीं।

फेसबुक पर बिताए समय की निगरानी के लिए, खोलेंफेसबुक ऐप और हैमबर्गर टैब पर जाएं। नीचे स्क्रॉल करें और सेटिंग & गोपनीयता पर टैप करें। जब विकल्प फैलता है, तो आपको फेसबुक पर option योर टाइम ऑन ’का विकल्प दिखाई देगा। इसे थपथपाओ।

फेसबुक स्क्रीन पर आपके समय पर, आप देखेंगेआपने एप्लिकेशन का उपयोग करके कितना समय बिताया है। मेरे अपने व्यक्तिगत समय ग्राफ को देखते हुए, यह उस समय के लिए महत्वपूर्ण नहीं है जब मैं फेसबुक वेबसाइट पर बिताया गया था।

आप यह सीमित कर सकते हैं कि आप फेसबुक पर कितना समय बिताते हैंफेसबुक स्क्रीन पर अपने समय पर Daily सेट डेली रिमाइंडर ’विकल्प पर टैप करके। चुनें कि आप फेसबुक पर कितना समय बिताना चाहते हैं, और सेट रिमाइंडर पर टैप करें।

यदि आपने इंस्टाग्राम पर यही फीचर इस्तेमाल किया हैकार्यान्वित किया गया है, आप जानते हैं कि अनुस्मारक आपको फेसबुक से बाहर लॉक नहीं करेगा। यह आपको बताएगा कि आपने अपने लिए जो समय निर्धारित किया है वह समाप्त हो गया है लेकिन आप इसे आसानी से खारिज कर सकते हैं और ऐप का उपयोग जारी रख सकते हैं।

यदि आप विभिन्न आईओएस (या यहां तक ​​कि एंड्रॉइड) उपकरणों पर फेसबुक ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपकी गतिविधि को बहुत कम से कम एप्लिकेशन को सिंक करना चाहिए। मैं यह जांचने में सक्षम नहीं था कि यह कैसे काम करना चाहिए।

यह बिना कहे चला जाता है कि एक समय सीमा लगाई गई हैआपके ओएस द्वारा बेहतर है क्योंकि यह आपको प्रतिबंधित कर सकता है जब आप कुछ एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं। फेसबुक और इंस्टाग्राम ऐप एक उपयोगकर्ता को लॉक कर सकते हैं यदि वे इसे बहुत अधिक उपयोग करते हैं लेकिन सुविधा प्रतिबंध की तुलना में अधिक चेक है। स्क्रीन टाइम बेहतर है अगर आप सोशल मीडिया के उपयोग को नियंत्रित करना चाहते हैं लेकिन यह केवल एक iOS सुविधा है और Android को कुछ इसी तरह की आवश्यकता है।