स्मार्टफोन की लत एक ऐसी चीज है जिससे हम सभी पीड़ित हैंअलग-अलग डिग्री में। हममें से कुछ लोग रात के बीच में उठकर सिर्फ अपने सोशल मीडिया और मैसेजिंग ऐप को चेक कर सकते हैं जिसे हमने अपने फोन में इंस्टॉल किया है, जबकि अन्य को लग सकता है कि उनका फोन उनके हाथ का विस्तार बन गया है। यह आदत विशेष रूप से तब कष्टप्रद होती है जब आप किसी भी प्रकार की सामाजिक सेटिंग में लोगों के एक बड़े समूह के साथ होते हैं। यदि आप अपने फोन को नीचे रखने में सक्षम नहीं हैं, DinnerMode एक स्वतंत्र अनुप्रयोग है जिसका आप उपयोग करने पर विचार कर सकते हैंअपनी लत पर अंकुश लगाएं। यह एक बहुत ही सरल ऐप है जो आपको 15, 30 या 60 मिनट का टाइमर सेट करने देता है। जब तक आपका टाइमर चल रहा है, तब तक आपको अपना फोन नहीं उठाना चाहिए और इसे चेक करना चाहिए और ऐप के नाम की ध्वनि से, रात के खाने के दौरान इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
एप्लिकेशन को इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं हैकाम, और न ही आपको किसी सेवा में साइन अप करने की आवश्यकता है। यह आपको ट्वीट करने देता है कि आप शुरू होने से पहले फोन-संयम की अवधि का निरीक्षण करने वाले हैं। टाइमर को 15, 30 या 60 मिनट पर सेट करें। यह आपके फोन को नीचे रखने के लिए आपको पंद्रह सेकंड देता है। आप जल्दी से ट्वीट करने के लिए बाईं ओर नीचे स्थित ट्विटर बटन पर टैप कर सकते हैं कि आप कुछ समय के लिए अपने फोन को नहीं देख रहे हैं।
यदि आप टाइमर से बचते हैं, तो ऐप बधाई देता हैआप और आप इसके बारे में ट्वीट कर सकते हैं। यदि आप विफल हो जाते हैं, और टाइमर से बाहर होने से पहले अपना फोन उठाते हैं, तो यह ऐप आपको यह बता देता है कि आप विफल हैं (और आप इस बारे में ट्वीट भी कर सकते हैं)।
मुझे डिनरमॉड के बारे में जो पसंद है वह यह है कि टाइमरआप अपने सेल फोन की लत से बाहर आराम करते हैं। आप अपने फोन को पूरे एक घंटे के लिए अलग करके कोल्ड टर्की जाने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं ताकि आप इसके बजाय बच्चे के कदम उठा सकें और इसे कई फोन-फ्री पंद्रह मिनट के अंतराल में विभाजित कर सकें।
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