IPhone 6 i novije verzije mogu računati brojkorake koje poduzimate. Otprilike je točan kao Fitbit ili Garmin tracker, napravite ili napravite deset koraka. Možete provjeriti koliko ste koraka poduzeli u danu, tjednu ili mjesecu putem aplikacije Health na iOS-u. Aplikacija za zdravlje prikazuje vam koliko koraka u grafikonu i to je razlog. Aplikacija Health u iOS-u u osnovi je samo nadzorna ploča. Ostale aplikacije mogu izvući podatke iz njih, ali to čini malo samo po sebi. Ako tražite nešto jednostavnije, poput načina da pronađete koliko kalorija ste sagorjeli hodanjem, bez da se žurite na pratiocu, isprobajte Activity Tracker. To je besplatna aplikacija za iOS koja govori o kalorijama sagorjelim hodanjem ili biste ih mogli izračunati ručno.
Pronađite kalorije izgarane hodanjem pomoću aplikacije
Tragatelj aktivnosti radi dvije stvari; djeluju kao apedometar i pronađite kalorije izgarane hodanjem. Bit pedometra je prilično jednostavna i zapravo ima dosta aplikacija koje to rade. Ono što aktivnost praćenja aktivnosti vrijedi instalirati je njegov kalkulator kalorija.
Instalirajte Tracker za aktivnost i dopustite da uvozi podatkeiz aplikacije Health. Nakon uvoza prikazat će vam koliko ste koraka napravili, koliko ste hodali, koliko dugo hodali i najvažnije kalorije sagorive hodanjem. Sučelje aplikacije je prekrasno i jednostavno pa ćete ga obožavati koristiti.
Prilikom uvoza podataka, praćenje aktivnosti točnouvezete broj koraka koje ste prešli, ali sami morate ispuniti druge podatke, kao što su visina i težina. Aplikacija je i Apple Watch aplikacija, ali možete je koristiti sa samo iPhoneom i ničim drugim.
Preuzmite Tragač aktivnosti iz Trgovine aplikacija
Možete izračunati i koliko kalorija unesetespaljen hodanjem po web lokacijama poput MyFitnessPal. Aplikacija MyFitnessPal omogućuje vam snimanje vježbi, ali to morate učiniti ručno. Također nemate mogućnost unosa broja koraka koje ste prešli. Vaši proračuni temelje se na vremenu koje ste proveli u šetnji, a koje morate ručno pratiti. Broj kalorija je točan, dajte ili uzmite 5-10 kalorija.
Preuzmite MyFitnessPal iz trgovine trgovine
Ručno izračunajte kalorije izgarane hodanjem
Ako želite izvaditi kalkulator i preskočiti aplikacije, upotrijebite donju formulu za izračunavanje sagorjelih kalorija. Ove formule potiču iz Svijeta trkača i trebale bi biti gruba procjena.
KALORIJE / MILE .57 x težina u kilogramima
KALORI / MIN .03 x težina u funtama
Ne želimo odabrati favorite već aplikaciju ivaš iPhone će uzeti gnjavažu od svega ovoga. Broj kalorija dobiven iz obje formule za istu količinu aktivnosti razlikuje se od preko 50 kalorija, tako da to nije najprecizniji izračun.
komentari