Radite kontinuirano na duge sateosjećate se umorno i mogu vam oduzeti danak. Savjetuje se nakon nekog vremena napraviti pauzu kako biste ustali i ispružili noge. Štoviše, kontinuirani rad ne povećava vašu produktivnost; u stvari, smanjuje se zbog umaranja mozga. Ako radite u intervalima, održava vaš um svježim i dugoročno vam omogućava da izvedete puno bolje. Ako vaš posao uključuje sjedenje pred računalom cijeli dan, stvaranje manjih pauze nakon nekog vremena također sprječava opterećenje mišića očiju i zgloba. Najbolji način da se spriječi RSI je redovito pauziranje. Prethodno smo pokrili dosta aplikacija koje vas podsjećaju na odmor, poput Time4Breax, prijenosnog uslužnog programa koji vas obavještava da je vrijeme za pauzu i isključivanje računala ako i dalje ignorirate obavijesti. Danas imamo još jednu aplikaciju za Windows pod nazivom Scirocco Odmori se, što vas podsjeća na pauze nakonu određenim intervalima, obavještava korisnika putem vizualnih, kao i zvučnih upozorenja i automatski zaključava radnu stanicu kad mjerač dosegne nulu. Više o Sciroccu Odmorite se nakon skoka.
RSI (ponavljajuća ozljeda soja) je glavni problemza ljude s radnom rutinom koja zahtijeva mnogo tipkanja na tipkovnici. Dostupne su posebne tipkovnice koje su dizajnirane na način da opterete zglobove što manje, ali mogu biti skupe i potrajati neko vrijeme da se naviknete. Dakle, uzimanje redovitih odmora jeftinije je i bolje rješenje, jer također održava vaš um svježim.
Kad radite, lako je zaboravitiodmorite se kad ste duboko uronjeni u svoj posao. Imati alat za podsjećanje, a ponekad čak i prisiljavanje na predah, dugoročno je važno za vaše zdravlje.
Scirocco Take Break je jednostavan alat sa samo odbrojavanjem vremena na glavnom prozoru. Možete pokrenuti, pauzirati i zaustaviti tajmer te pregledati statistiku svog rada i prekid vremena.
Otvorite izbornik Opcije i kliknite Postavke zakonfigurirajte program prema vašim potrebama. Možete odrediti glavni timer (radni tajmer) i mjerač prekida, vrijeme odgode, ograničenje odgode, odaberite vrstu sigurnosti na odmoru, vrstu vizualnog upozorenja i odaberite prilagođeni zvuk za zvučnu uzbunu.
Dijaloški okvir Statistika prati vaše radno vrijeme i vrijeme prekida omogućavajući vam praćenje radnih navika.
Aplikacija se pokreće u programskoj traci i timer se može pokrenuti, zaustaviti i zaustaviti s izbornika desne tipke miša.
Scirocco Take Break radi i na 32-bitnoj i na 64-bitnoj verziji sustava Windows XP, Windows Vista, Windows 7 i Windows 8.
Preuzmi Scirocco Odmori se
komentari