L'iPhone 6 e versioni successive possono contare il numero dipassi che fai. È preciso quanto un tracker Fitbit o Garmin, fai o fai dieci passi. Puoi controllare quanti passaggi hai effettuato in un giorno, una settimana o un mese tramite l'app Salute su iOS. L'app per la salute mostra il numero di passaggi eseguiti in un grafico a barre e questo è tutto. L'app Health in iOS è sostanzialmente solo una dashboard. Altre app possono estrarre dati da esso, ma fa poco da sola. Se stai cercando qualcosa di più semplice, come un modo per trovare quante calorie hai bruciato camminando, senza fare una pazzia su un tracker, prova Activity Tracker. È un'app iOS gratuita che ti dice le calorie bruciate camminando o potresti calcolarle manualmente.
Trova le calorie bruciate camminando con un'app
Activity Tracker fa due cose; agire come acontapassi e trova le calorie bruciate camminando. Il bit del contapassi è piuttosto semplice e in realtà ci sono alcune app che lo fanno. Ciò che vale la pena installare Activity Tracker è il suo calcolatore di calorie.
Installa Activity Tracker e lascia che importi i datidall'app Salute. Una volta importato, ti mostrerà quanti passi hai fatto, quanto lontano hai camminato, quanto tempo hai camminato e, soprattutto, le calorie bruciate camminando. L'interfaccia dell'app è stupenda e semplice, quindi ti piacerà utilizzarla.
Quando si importano dati, Activity Tracker in modo accuratoimporta il numero di passi compiuti ma devi inserire tu stesso le altre informazioni come altezza e peso. L'app è anche un'app Apple Watch ma puoi usarla solo con un iPhone e nient'altro.
Scarica Activity Tracker dall'App Store
Puoi anche calcolare quante calorie haibruciato camminando attraverso siti come MyFitnessPal. L'app MyFitnessPal ti consente di registrare l'allenamento ma devi farlo manualmente. Inoltre non hai la possibilità di inserire il numero di passi che hai percorso. I tuoi calcoli si basano sul tempo trascorso a camminare di cui è necessario tenere traccia manualmente. Il conteggio delle calorie è preciso, dare o assumere 5-10 calorie.
Scarica MyFitnessPal dall'App Store
Calcola manualmente le calorie bruciate camminando
Se vuoi estrarre la calcolatrice e saltare le app, usa la formula seguente per calcolare le calorie bruciate. Queste formule provengono dal mondo di Runner ed è pensato per essere una stima approssimativa.
CALORIE / MILE .57 x peso in libbre
CALORIE / MIN .03 x peso in libbre
Non intendiamo scegliere i preferiti ma un'app eil tuo iPhone toglie la seccatura da tutto questo. Il conteggio delle calorie ottenuto da entrambe le formule per la stessa quantità di attività differisce di oltre 50+ calorie, quindi non è il calcolo più accurato.
Commenti