Apple ha aggiunto una nuova funzionalità nell'app orologio iOSchiamato Bed Time. La funzione ti aiuta a dormire 7-8 ore ogni giorno. Ti chiede a che ora devi svegliarti il giorno successivo, e poi ti dice quando andare a letto. È utile considerando che la maggior parte delle persone usa il proprio telefono come sveglia. L'unica cosa è che, se sei sveglio e al lavoro, il dispositivo che stai guardando sarà un desktop, non il tuo telefono. omino del sonno è un'app desktop disponibile per Windows, Mac e Linux che fa qualcosa di simile all'app dell'orologio iOS. Ti dà avvisi di coricarsi che ti assicurano 7-8 ore di sonno.
Sandman osserva due cose quando ti dà il lettoallarmi orari; l'orario di lavoro e quando è necessario svegliarsi. L'app è stata progettata pensando agli sviluppatori che sono inclini a lavorare per lunghe ore e non hanno un sonno essenziale. L'app impara a che ora funziona un utente e dice loro quando è abbastanza e dovrebbero andare a letto.
Apri Sandman. Quando inizi, non sa quale sia il tuo programma di lavoro. Tutto quello che puoi fare è dire all'app quando devi svegliarti. Funzionerà fino a quando non saprà che pianificherai meglio.
Quando è ora di andare a letto, Sandman ti avviserà. Puoi ignorarlo se non ti piace dormire o puoi utilizzare il pulsante Spegni nell'avviso per spegnere il sistema e premere il fieno.
Sandman è piuttosto intelligente. Tiene conto di quanto tempo devi addormentarti. Alcune persone si addormentano quasi immediatamente. Altre persone rimangono svegli per alcune ore a contemplare il significato della vita. Gli avvisi sul tempo di andare a letto di Sandman possono influire su quel tempo. Per configurare il tempo necessario per addormentarti, vai alle preferenze di Sandman tramite il collegamento Ctrl + P.
Imposta il tempo necessario per addormentarti. Sandman può anche avvisarti quando hai lavorato per dodici ore di fila, sebbene tu possa personalizzare questa fascia oraria per renderla più breve o più lunga. Inoltre, puoi passare dal formato 12 ore al formato 24 ore, se lo desideri.
Se perdi la cognizione del tempo quando lavori, considera l'utilizzo di Sandman. Il lavoro è importante, ma farlo in uno stato privato del sonno non è certo un bene per te.
Puoi eliminare un avviso da Sandman se non sei pronto per andare a letto, ma non prendere l'abitudine. Cerca di ottenere il sonno richiesto di cui hai bisogno ogni giorno.
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