La luce blu è terribile per i tuoi occhi e la tua lattainterrompere il ritmo circadiano, inducendo il cervello a pensare che sia giorno. Alcuni degli effetti di un ritmo circadiano interrotto includono problemi con il sistema immunitario del corpo e una diminuzione della produzione di melatonina che regola il ritmo del sonno.
Per combattere la luce blu su Linux, abbiamo strumenticome RedShift e F.lux. Tuttavia, questi strumenti sono poco intuitivi, quindi l'utente medio di Linux potrebbe non voler passare attraverso il processo di configurazione. Il progetto Gnome sembra concordare con questa valutazione, visto che hanno deciso di aggiungere una modalità "Luce notturna" di facile utilizzo. È una funzione semplice e può aiutarti a filtrare automaticamente la luce blu.
Nota: per utilizzare la modalità Gnome “Night Light”, Redshift, F.lux e altri strumenti software per il filtro della luce blu devono essere disabilitati. Non tentare di attivare la luce notturna durante l'utilizzo di questi altri programmi, poiché potrebbero entrare in conflitto tra loro.
Aggiorna Gnome Shell
La modalità "Luce notturna" di Gnome appare nella versione3.24 di Gnome Shell. Per sfruttare questa funzionalità, Gnome deve essere aggiornato e alla versione 3.24 o successiva. Non sei sicuro di come aggiornare Gnome? Segui le istruzioni qui sotto per sapere come ottenere una versione più aggiornata di Gnome Shell.
Ubuntu
Ubuntu 18.04 LTS viene fornito con Gnome Shell versione 3.28, quindi non dovresti avere problemi ad accedere alla modalità "Luce notturna" di Gnome. Tuttavia, quelli su 16.04 devono essere aggiornati, poiché il rilascio di Gnome che ne deriva non è aggiornato.
Per aggiornare il sistema da 16.04 LTS a 18.04 LTS premere il tasto Windows, cercare "Aggiornamenti software" e avviare il programma. Consenti a Ubuntu di aggiornare e presto verrà visualizzata una notifica per l'aggiornamento a 18.04. Segui le istruzioni sullo schermo per portare il tuo sistema all'ultima versione di Ubuntu per goderti la nuova funzione Night Light.
Debian
Debian è una distribuzione solida, ma è suala versione di Gnome Shell non è aggiornata. Di conseguenza, molti utenti di questa distribuzione Linux si stanno perdendo. Per fortuna, c'è un modo per aggiornare Gnome Shell su Debian, passando la versione da stabile a test.
Per aggiornare la tua versione, modifica i nomi in codice in /etc/apt/sources.list da "Stabile" o "Allunga" a "Test" o "Buster".
Hai bisogno di aiuto per aggiornare il tuo PC Debian Linux? AddictiveTips è qui per aiutarti! Consulta la nostra guida approfondita qui.
Arch Linux
Arch Linux è una delle prime distribuzioni Linux a ottenere un aggiornamento di Gnome Shell. Coloro che lo hanno installato probabilmente avranno già accesso alla nuova funzione Night Light.
Arch non aggiorna Arch da un po '? Fai un rapido aggiornamento di Pacman nel terminale per assicurarti che la tua versione di Gnome sia la più recente e la migliore!
sudo pacman -Syyuu
Fedora
Ogni versione di Fedora arriva con l'ultimaversione di Gnome Shell e i manutentori fanno del loro meglio per mantenerlo aggiornato. Per goderti la nuova funzione Gnome Night Light su Fedora Linux, assicurati che la tua versione del sistema operativo sia aggiornata e sull'ultima versione possibile.
OpenSUSE
Molti utenti di OpenSUSE scelgono di utilizzare la versione LEAP, poiché è stabile e affidabile. Di conseguenza, la versione di Gnome Shell non è sempre attuale e le funzionalità sono in ritardo.
A causa del modo in cui LEAP gestisce il software, Gnome Shell non è sempre aggiornato. Per questo motivo, gli utenti SUSE devono passare a Tumbleweed per usufruire della funzione Luce notturna di Gnome.
Linux generico
La maggior parte delle distribuzioni Linux là fuori ha una versione ragionevolmente recente di Gnome Shell. Se non sei sicuro del rilascio di Gnome sul tuo sistema, avvia un terminale ed esegui:
gnome-shell --version
Non è possibile ottenere l'ultima versione di Gnome sul proprio sistema operativo Linux? Prendi invece in considerazione il passaggio a Ubuntu, Arch Linux o Fedora, poiché rilasciano in modo affidabile una versione corrente di Gnome Shell.
Abilita luce notturna
La luce notturna è nascosta nelle impostazioni di visualizzazione di Gnome. Per attivarlo, premi il pulsante Windows sulla tastiera, cerca "display" e avvialo.
Nella finestra delle impostazioni dello schermo, cerca "Luce notturna" e fai clic su di essa per rivelare le sue opzioni.
Nella finestra delle opzioni Luce notturna, fai clic sucursore dalla posizione "off" alla posizione "on". Una volta che la luce notturna è accesa, lo schermo dovrebbe adattarsi istantaneamente alla temperatura di colore che Gnome suggerisce che sia.
Configura Gnome Night Light
La luce notturna è eccellente, poiché elimina gran parte degli armeggi e imposta automaticamente tutto per l'utente. Gli utenti tecnici potrebbero non apprezzarlo.
Per configurare manualmente la funzione Luce notturna in Gnome Shell, carica la pagina delle impostazioni di Gnome Display e fai clic su "Luce notturna".
Trova il pulsante "Manuale" e fai clic su di esso. La selezione di “Manuale” consente all'utente di modificare e configurare il programma Luce notturna per adattarsi meglio al proprio caso d'uso.
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