קשה לבנות הרגלים, טובים. קל ליפול לתוכם רע, קשה לפרוש מהם. אתה יכול להאשים את האיפור הגנטי שלך בכך, או שההורים שלך שלא בלסמו את צריכת הסוכר שלך בילדותם, אבל העובדה היא ששבר הרגל רע או נכנס למעקב אחר חדש זה לא קל. HabitBull היא אפליקציית אנדרואיד שעושה עזרהאנשים משיגים את זה. זו לא אחת מהיישומים האלה שמתחילה לנדנד אותך לעשות משהו, או מזכירה לך בלי הפסקה לא לעשות משהו. זו אפליקציית אזעקה להרגלים שלך ואולי מתאימה יותר לפיתוח הרגל טוב מכפי שהיא מכה את הרוע.
הפעל את האפליקציה והקש על סימן הפלוס שב-מגירת ניווט כדי להוסיף את ההרגל הראשון שלך, או לעבור את ההדרכה הקצרה. הזן שם להרגל ובחר צבע עבורו. קידוד צבע שימושי אם יש לך סוגים שונים של הרגלים שאתה רוצה לפתח. אתה יכול להשתמש בצבעים כדי להבחין בין הרגלים טובים ורעים, הרגלי בוקר, הרגלי ערב וכו '. אתה יכול להקצות את ההרגל לקטגוריה ולהזין גם תיאור שלו. תוכלו גם להגדיר את קריטריוני ההצלחה להרגל, כלומר לעשות כמה פעמים יחשב כהרגל שהתאמן בהצלחה ביום.
לאחר מכן בחר באיזו תדירות תרצה להתאמןההרגל, או מתי עליו להתריע בפניכם להימנע ממנו. כאן מתברר כי האפליקציה מתאימה ביותר לפיתוח הרגל מכיוון שהיא מציעה מעט מבחינת 'יכולת חיזוי' שתתאים לדחף של הרגל רע. בחר יום ואז קבע את השעה למועד בו הוא יזכיר לך את ההרגל שאתה מפתח / בועט. זה עובד לי אם אני מנסה לסיים התמכרות למשקאות קלים. אני יכול להגדיר אותה לשעת ארוחת הצהריים הרגילה שלי, כשאני נוטה לשתות קולה, אך עבור מעשנים שעשויים לעשן יותר מפעם אחת ביום, אין אפשרות לתזכורות חוזרות.
לאחר שתגדיר את זמן התזכורת, הקש על הגדר, ו-ואז צור. במגירת הניווט תראה כל הרגל שתוסיף. הקש על אחד כדי לרשום את ההתקדמות שלך בלוח השנה. האפליקציה שומרת על ציון פסים מצליחים ולכן עליכם להתאמן בהרגל מדי יום ולהיכנס אליו. במגירת הניווט, ההרגלים מופיעים בסדר שתוסיף אותם. אתה יכול לגרום להם להופיע לפי סדר רצף ההצלחה על ידי לחיצה על המתג שליד לחצן הוסף הרגל חדש. הלחצנים שבראש לוח השנה המתקדמים של הרגל מאפשרים לך להשוות בין רצועות הצלחה עבור הרגלים שונים ולהציג את ההצלחה שלך לטווח תאריכים מסוים.
האפליקציה מאפשרת לייבא ולייצא את הנתונים שלך אך שתי התכונות נעולות. כדי לבטל את נעילתם, פשוט שלח למפתח משוב.
הורד את HabitBull מחנות Google Play
הערות