אומרים שאתה מה שאתה אוכל. בין אם אתם רוצים להגיע לכושר, להשיל מעט משקל, או פשוט להרגיש טוב יותר, חלק חשוב בהגדרת ושמירה על יעדי הכושר הוא אכילת הארוחות הנכונות בזמן הנכון. באופן מסורתי הטכנולוגיה לא תמיד הולכת יד ביד כשמדובר בכושר ותכנית תזונה בריאה, עם זאת, מכיוון שרובנו מבלים נתח זמן גדול בכיכובו למסכי המחשב שלנו, הגיוני להשתמש בטכנולוגיה כ כלי להכנס לכושר ובכך לבריאות טובה. מתאים לי היא אפליקציית אינטרנט מבריקה שיכולה לעזור לך להשיגאת יעדי הכושר שלך בכך שתאפשר לך ליצור פרופיל אישיות אוכל המשלב את העדפות האוכל הייחודיות שלך ומאפשר לך לדפדף באלפי מתכוני אוכל שתוכל להוסיף לתוכניות הארוחות שלך.
לאחר ביקור באתר, הדבר הראשון שאתה צריךלעשות הוא ליצור חשבון משתמש בעקבות תהליך ההרשמה הישיר של FitsMe. פשוט לחץ על כפתור 'הירשם' והזן את אישורי הדוא"ל, שם המשתמש והסיסמה שלך. ברגע שקיבלת את דוא"ל האישור, לחץ על קישור ההפעלה בדוא"ל כדי להפעיל את חשבונך.
לאחר מכן, FitsMe מעלה קלותלוח מחוונים מובן בו תוכלו למיין ולסנן במהירות מיליוני אפשרויות מתכונים המותאמות לפי טעם, העדפות והגבלות תזונה, וליצור בקלות תוכניות ארוחות מתוך אותם מתכונים.
לוח המחוונים כולל שני קישורי ניווט בראש; דפדף ותכנן. אך לפני שתתחיל לבחון איזה סוג אוכל שווה לאכול, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא ליצור את תוכנית הארוחות שלך.
ניתן ליצור תוכניות חדשות תחת עמוד התכנית שלכמובן. אתה יכול ליצור תוכנית יחידה לכל זמן בארוחה, למשל, ארוחת בוקר, ארוחת צהריים או ארוחת ערב, או לטפל בכל אלה בנפרד זה מזה. גם אם בחרתם להסתמך על סוג אוכל אחד לאורך כל השבוע, תוכלו לבחור באילו יום / ים ספציפיים תרצו לבשל אותו, למשל, שני, שישי או רביעי וכו '. כמובן, ניתן גם ליצור תכניות מרובות. לאותו סוג ארוחה.
לאחר יצירת תכניות הארוחות הרצויות לכם, תוכלו לעשות זאתלחץ על דפדף והתחל לגלות סוגי מתכונים באמצעות המסננים החזקים של FitsMe. פילטר מאפשר לכם למצוא לא רק סוג מתכון ספציפי אלא גם להיתקל במטבחים המכילים שניים או יותר מהמרכיבים המועדפים עליכם. לדוגמה, אם אתה אוהב משהו שמכיל גם תפוח וגם תפוז, פשוט הקלד את אלה בתיבת המסננים ו- FitsMe תמצא את הארוחה המושלמת עבורך המכילה את שני הפירות האלה.
מאפיין שימושי נוסף של FitsMe הוא 'Fork Up'וכפתורי 'מזלג למטה' המאפשרים לאפליקציה ללמוד אילו סוגי אוכל אתה אוהב באמת. אם אתה משלם מזון למשל, FitsMe יציג אוטומטית סוגי אוכל דומים בעתיד על סמך זה. באופן דומה, חלוקת מתכון תמנע מהאפליקציה להמליץ על רשימות דומות בעתיד. לאחר שתגלה את הקבלה הרצויה, תוכל להוסיף אותו לתוכנית שלך על ידי לחיצה על 'הוסף לתכנית ארוחה'.
לאחר מכן FitsMe מבקש ממך לציין כמה פרטים כגון סוג תוכנית, קבוצת יום וסוג הארוחה מהקופץ ההמשך, ומאפשר לך להוסיף אותה לתוכנית הארוחות שנבחרה.
על קצה המזלג, FitsMe היא אפליקציה ממש נחמדה שיכולה לעזור לכם לארגן תכניות ארוחות שונות ולהיצמד אליהן בכדי להשיג את יעדי הכושר שלכם או פשוט להתחיל לאכול בריא יותר.
בקר ב- FitsMe
הערות