העבודה ברציפות במשך שעות ארוכות הופכת אותךמרגיש עייף ויכול לקחת מחיר על בריאותך. מומלץ לקחת הפסקה לאחר זמן מה לקום ולמתוח את הרגליים. יתר על כן, עבודה רציפה אינה מגדילה את הפרודוקטיביות שלך; למעשה, הוא מופחת כתוצאה מהתעייפות מוחכם. אם אתה עובד במרווחים, זה שומר על רעננותך ובטווח הרחוק מאפשר לך לבצע הרבה יותר טוב. אם העבודה שלך כרוכה בישיבה מול המחשב כל היום, הפסקות קטנות לאחר זמן מונעות גם מאמץ של שרירי העיניים והפרק כף היד. הדרך הטובה ביותר למנוע RSI היא על ידי הפסקות קבועות. בעבר כיסינו הרבה יישומים שמזכירים לקחת הפסקות. כמו Time4Breax, שירות נייד שמודיע לך שהגיע הזמן לעשות הפסקה וכיבוי המחשב אם אתה ממשיך להתעלם מההודעות. כיום יש לנו יישום נוסף המיועד לחלונות סקרוקו קח הפסקה, שמזכיר לך לקחת הפסקות אחרימרווחים שצוינו, מודיע למשתמש באמצעות חזותי, כמו גם התראות שמע, ונועל אוטומטית את תחנת העבודה כאשר הטיימר מגיע לאפס. עוד על סקירוקו קח הפסקה אחרי הקפיצה.
RSI (פגיעה בגזע חוזר) היא בעיה מרכזיתלאנשים עם שגרת עבודה הדורשת הקלדה רבה במקלדת. ישנן מקלדות מיוחדות זמינות אשר נועדו לשים מעט מאמץ על מפרקי כף היד ככל האפשר, אך הן יכולות להיות יקרות ולקחת זמן מה להתרגל. אז לקיחת הפסקות קבועות היא פיתרון זול וטוב יותר, מכיוון שהיא גם שומרת על רעננותכם.
כשאתה עובד קל לשכוח זאתלקחת הפסקה כשאתה שקוע עמוק בעבודה שלך. להחזיק בכלי להזכירכם, ולעיתים אפילו לאלץ אתכם, לקחת הפסקה חשוב לבריאותכם בטווח הרחוק.
Scirocco Take a Break הוא כלי פשוט עם טיימר בלבד בחלון הראשי. אתה יכול להתחיל, להשהות ולהפסיק את הטיימר, ולהציג סטטיסטיקות לגבי תזמוני העבודה וההפסקה שלך.
פתח את תפריט אפשרויות ולחץ על העדפות להגדר את התוכנית בהתאם לצרכים שלך. באפשרותך לציין את טיימר הראשי (טיימר עבודה) ואת טיימר הפסקות, זמן נודניק, ספירת הגבלת נודניק, בחר את סוג האבטחה בהפסקה, סוג התראה חזותית ובחר צליל מותאם אישית עבור התראת שמע.
תיבת הדו-שיח סטטיסטיקות עוקבת אחר זמן העבודה וזמן ההפסקה שלך ומאפשרת לך לעקוב אחר הרגלי העבודה שלך.
היישום פועל במגש המערכת וניתן להפעיל את הטיימר, להשהות ולהפסיק אותו מתפריט לחיצה ימנית.
Scirocco Take a Break עובד גם בגרסאות 32 סיביות וגם 64 סיביות של Windows XP, Windows Vista, Windows 7 ו- Windows 8.
הורד את Scirocco קח הפסקה
הערות