科学は睡眠を段階的に廃止することができるかもしれません将来的には広がりますが、今のところは、心身の活性化が必要なときはいつでも昼寝をする必要があります。毎日の睡眠が数時間でも短くなると、一日中大きな影響を受けます。ユーザーが眠りにつくのを助けると主張するスマートフォンアプリはたくさんありますが、 睡眠の天才 完全に合理的な問題へのアプローチ。 Dream：ONによって作成されたものほど高くはありませんが、以前にカバーされたBedtime Helpほど一般的ではありません。 iPhoneでSleep Geniusを実行すると、音響効果とアンビエント音楽がもたらすおかげで、ぐっすりとお休みいただけます。これらの短い睡眠の呪文に特化したメニュー全体を備えているので、パワーナップを取る習慣がある人なら誰でもアプリを気に入るはずです。目覚めることになっても、5分間かけて徐々に目覚めるという点で、Sleep Geniusは競合他社とは異なります。
スリープジーニアス自体はほんの少しですがサイズが20 MBを超えると、最初に起動したときに追加のサウンドファイルがダウンロードされるため、アプリを使用するまでにかなりの時間がかかる可能性があります。また、ユーザーはSleep Geniusニュースレターにサインアップするように求められますが、これは決して必須ではなく、簡単にスキップできます。
Seep Geniusには、ユーザーを配置する3つのオーディオプログラムがあります。寝るため。そのうちの1つである「Renewed Universe」は無料ですが、他の2つは$ 2.99でロックを解除できます。 Sleep Geniusを使用するには2つの方法があります。目が覚めるまで継続して音楽を再生したり、一定時間後に自動的に停止するように設定したりできます。連続再生を使用すると、良い結果が得られる可能性が高くなりますが、デバイスのバッテリー寿命は確実に打撃を受けます。ありがたいことに、アプリはデバイスの画面がオフのときでも音楽を再生し続けることができます。
アプリが提供する「アラーム」機能は非常におもしろく、Sleep Geniusの最高の部分と呼ばれることもあります。大声で大きな音を出して目を覚ますのではなく、Sleep Geniusは非常に緩やかなアプローチをとります。アプリは、アラームが鳴る5分前に非常に低い自然音の再生を開始します。実際のアラーム時刻になると、「再生サイクル」がピークに達して目覚めます。
Sleep Geniusの3番目のメニューは「Power昼寝。アプリは、科学的研究の結果によると、30分未満の仮眠が最大の若返りに最適であると主張しています。このモードでは、BGMからアラーム音まですべてが自動的にSleep Geniusによって処理され、安心して眠りにつくことができます。
Sleep Geniusには専用のセクションがありますアプリの概念と働きを説明する睡眠関連のヒントとコツ。登録ユーザーは、メールで新しいヒントも受け取ります。したがって、眠りに落ちるのに問題がある場合、またはそれがどのように機能するかを確認したい場合は、Sleep Geniusをお試しください。これは無料で、iPhone / iPod touch用に表示が最適化されています。
iOS版Sleep Geniusをダウンロード
コメント