コンピューターを使用している間、良い姿勢を保つことはRSIのような問題を避けるために非常に重要ですが、多くの人にとって、まっすぐに座って肘がテーブルと水平になるようにすることは、椅子に座って快適になるために後部座席を取ります。人間工学に基づいた作業のセットアップは非常に役立ちますが、事実は、あなたが自分の不意打ちをやめさせない限り、背骨をまっすぐにするのに十分な快適な（または不快な）椅子はありません。公平を期すと、私たちは椅子に倒れ込むのに慣れているので、背骨に対して何をしているかをしばしば忘れてしまいます。 ねこぜ 無料の健康とフィットネスのMacアプリです。仕事中に良い姿勢を維持するためのやや異なるアプローチ。あなたのウェブカメラに接続し、あなたが椅子に落ち着き始めるのを検知します。画面と音声の通知により、座ってください。座位姿勢の評価におけるアプリの寛大さまたは厳格さをカスタマイズできます。
Nekozeはメニューバーで実行され、小さな猫を追加しますそれに頭のアイコン。 Mac miniを使用している場合、アプリを使用するには外部のWebカメラを接続する必要があります。 NekozeはiSightカメラを自動的に検出します。開始する準備ができたら、まっすぐに座って、座席を快適な位置に調整し、[開始]をクリックします。最終的に前かがみになると、アプリが通知します。間違った方法で座り続けると、画面上のアラートの外観が変わります。音声アラートは猫の鳴き声を使用しますが、私は自分で起きさせるには不十分だと個人的に感じました。
Nekozeがあなたを少し警戒していると思うなら厳しく、アプリの設定に移動して、監視の厳格さや、アプリが姿勢をチェックする頻度を調整できます。 「周波数」のデフォルト設定は、テストでは十分に妥当であるように見えましたが、より正確に「精度」を調整することをお勧めします。
NekozeはMacで起動するように設定できます。オーディオアラートの音量は、設定の[全般]タブから調整できます。必要に応じて、サウンド通知を完全にミュートすることもできます。
ネコゼはかなりまともな概念ですが、音アラートは本質的により積極的である必要があります。私のMacの音量がどれほど高いかに関係なく、小さな小さな鳴き声はせいぜい笑いを誘います。少なくとも、ユーザーがシステムサウンドの1つまたは選択したクリップをアラートとして設定できるように、サウンドをカスタマイズできる必要があります。ウェブカメラですばらしいことをするアプリを探しているなら、Flutterを試してみてください。
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