彼らはあなたがあなたが食べるものだと言います。 体調を整えたい、体重を減らしたい、または単に気分が良くなっているに関係なく、フィットネス目標の設定と維持の重要な部分は、適切な時間に適切な食事を食べることです。伝統的に、フィットネスと健康的な食事計画に関しては、テクノロジーが常に手をつないでいるわけではありませんが、ほとんどの人がコンピューターの画面を見るのにかなりの時間を費やしているため、テクノロジーを体調を整え、健康を維持するためのツール。 FitsMe あなたが達成するのに役立つ素晴らしいウェブアプリです独自の食品の好みを取り入れた食品パーソナリティプロファイルを作成し、食事プランに追加できる何千もの食品レシピを閲覧できるようにすることで、フィットネスの目標を達成できます。
サイトを訪れた後、最初に必要なことFitsMeの簡単なサインアッププロセスに従ってユーザーアカウントを作成します。 [登録]ボタンをクリックしてメール、ユーザー名、パスワードの認証情報を入力し、確認メールを受け取ったら、メール内のアクティベーションリンクをクリックしてアカウントをアクティベートします。
その後、FitsMeは簡単に味、好み、食事制限に合わせて調整された数百万のレシピオプションをすばやくソートおよびフィルタリングし、それらのレシピから食事プランを簡単に作成できるわかりやすいダッシュボード。
ダッシュボードの上部には2つのナビゲーションリンクがあります。閲覧と計画。しかし、どの食品の種類が食べる価値があるかを調査する前に、最初に行う必要があるのは、食事計画を作成することです。
新しい計画は、次の「計画」ページで作成できます。コース。たとえば、朝食、昼食、夕食など、食事の時間ごとに1つの計画を作成するか、それらすべてを別々に扱うことができます。週を通して1つの食品タイプに依存することを選択した場合でも、たとえば月曜日、金曜日、水曜日など、調理する特定の日を選択できます。もちろん、複数のプランを作成することもできます同じ食事タイプの場合。
希望の食事プランを作成したら、次のことができます[参照]をクリックして、FitsMeの強力なフィルターを使用してレシピの種類を見つけます。フィルターを使用すると、特定のレシピの種類を簡単に見つけることができるだけでなく、お気に入りの材料を2つ以上含む料理を見つけることもできます。たとえば、リンゴとオレンジの両方を含むものが好きな場合は、それらを「フィルター」ボックスに入力するだけで、FitsMeはこれら両方の果物を含むあなたにぴったりの食事を見つけます。
FitsMeのもう1つの便利な機能は、「フォークアップ」ですアプリが実際に好きな食べ物の種類を知ることができる「分岐」ボタン。たとえば、食べ物をフォークした場合、FitsMeはそれに基づいて同様の種類の食べ物を自動的に表示します。同様に、レシピをフォークダウンすると、アプリが将来同様のレコピーを推奨することを防ぎます。希望するレシピを見つけたら、「食事プランに追加」をクリックして、プランに追加できます。
次に、FitsMeは、予定の種類、日グループ、食事の種類などのいくつかの詳細を進行中のポップアップから指定するように求め、選択した食事計画に追加できるようにします。
一言で言えば、FitsMeは、さまざまな食事プランを整理し、それらを順守してフィットネス目標を達成したり、健康的な食事を開始したりするのに役立つ、本当に素晴らしいアプリです。
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