우리는 스크린 앞에서 너무 많은 시간을 보냅니다. 어떤 사람들은 많은 사람들에게 일의 본질을 감안할 필요가 있다고 주장하지만, 스크린 앞에서 보낸 시간이 모두 생산적이거나 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다. iOS 12에는 Screen Time이라는 새로운 기능이 도입되어 사용자가 기기에서 보내는 시간을 제어하고 매주 기기를 얼마나 많이 사용하는지 확인할 수 있습니다. Catalina를 사용하면 macOS에서 화면 시간을 설정할 수 있습니다.
Catalina는 2019 년 가을에 출시 될 예정인 macOS 버전입니다. 작성 시점에 Catalina는 베타 버전입니다.
macOS의 화면 시간
시스템 환경 설정을 열고 화면 시간 환경 설정을 선택하십시오. 표시되는 첫 번째 화면에서 계속을 클릭하십시오.
왼쪽 열 맨 아래에서 옵션을 클릭하고 오른쪽 창에서‘켜기’를 클릭하십시오.
이제 스크린 타임이 켜져 있으므로 시작할 수 있습니다그것을 구성합니다. 구성해야 할 한 가지는 앱 제한입니다. 즉, 특정 앱에 소비 할 수있는 시간입니다. Mac의 모든 단일 앱에 대해 구성 할 필요는 없습니다. 대신 사용을 제어하려는 앱에 대해서만 수행해야합니다. 예를 들어 Skype를 너무 많이 사용하는 경우 앱에서 사용할 수있는 시간에 대한 시간 제한을 설정할 수 있습니다.
앱 제한을 설정하려면의 앱 제한 탭으로 이동하십시오.오른쪽의 열. 오른쪽 창의 맨 아래에있는 더하기 단추를 클릭하십시오. 앱은 그룹으로 나뉘므로 제한을 설정하려는 앱 유형에 따라 해당 그룹에 속합니다. 직접 찾아야합니다. 찾을 수없는 앱은‘기타’섹션에서 확인하십시오.
앱에서 하나 이상의 앱을 선택한 후특정 섹션에서는 시간 제한도 설정해야합니다. 일일 한도를 설정하거나 사용자 지정 한도를 설정하여 요일별로 앱을 사용하여 소비 할 수있는 시간을 정의 할 수 있습니다. 예를 들어 월요일부터 금요일까지 Skype 사용을 제한하고 주말에는 훨씬 더 많이 사용할 수 있습니다.
이것이 기본 화면 시간 설정입니다. macOS에서 Screen Time은 iOS보다 훨씬 정교한 기능을 제공합니다. 필수 앱을 허용하려면 항상 허용 탭을 확인하십시오.
macOS에서 화면 시간을 설정하기로 선택한 경우모든 Apple 장치에서 총 화면 시간을 제한하려는 경우 화면 시간을 공유 할 수 있습니다. 이 옵션은 기본 설정의 옵션 페이지에서 사용할 수 있습니다. 화면 시간은 공유되지만 한 장치의 앱 사용은 다른 장치의 사용에 할당 된 시간으로 줄어들지 않습니다.
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