„IOS 10“ turinčios „Health“ ir „Clock“ programos turi abibuvo atnaujintos naujomis funkcijomis. Programa „Sveikata“ dabar gali analizuoti jūsų miegą ir tai daro naudodama programą „Laikrodis“. Laikrodžio programoje yra naujas skirtukas, pavadintas „Bedtime“. Miego laikas yra protingas žadintuvas, kurį nustatėte tam, kad kiekvieną dieną gautumėte tam tikrą miego valandų skaičių. Prieš miegą klausiama, kada paprastai einate miegoti ir kiek norite miegoti. Tada jums nurodoma, kada reikia pabusti, proceso metu nustatant atskirą aliarmą. Kadangi mes visi įpratome kompulsyviai tikrinti savo telefonus, programa nustato miego sutrikimus kiekvieną kartą, kai naudojatės savo įrenginiu miego metu. Jis žino, kada aktyviai naudojatės įrenginiu, t. Y. Pabudęs, ir kada naudojate jį tarp miegančių burtų. Štai kaip tai nustatyti.
Atidarykite programą „Laikrodis“ ir eikite į skirtuką „Miego laikas“. Galite jį nustatyti visoms septynioms savaitės dienoms arba tik savaitėms, arba atsitiktinėms savaitės dienoms.
Pačiame skirtuko „Miego laikas“ viršuje yra jungiklis, kuris jį įjungia. Didelis ratukas leidžia pasirinkti, kada paprastai miegate ir kada reikia atsibusti, kad gautumėte reikiamą miego kiekį.
Norėdami nustatyti, kada einate miegoti, vilkiteoranžinis mygtukas, kai jūs einate miegoti. Tada vilkite geltoną galą, kol centre esantis ratukas parodys, kiek valandų norite miegoti. Jei turite atsikelti per vėlai, kad gautumėte reikiamą kiekį miego, turite miegoti anksčiau.
Miego laikas gali priminti, kad reikia miegoti. Norėdami nustatyti priminimą apie miegą, viršuje kairėje palieskite Parinktys. Galite tinkinti savaitės dienas, kada turėtų būti aktyvus miegas, žadintuvo garsą, žadintuvo garsą ir tai, kiek iš anksto jis turėtų jums priminti eiti miegoti. Priminimą galite gauti likus valandai iki miego.
Kai prieš miegą užrašoma jūsų miego įpročiai, tai paaiškina jūsų miego istoriją. Galite gauti jos apžvalgą programoje „Laikrodis“ ir išsamesnį vaizdą naudodami programą „Sveikata“.
Miego laikas prideda savo žadintuvą, todėl net jei neįjungėte jokio kito žadintuvo, būsenos juostoje rodomas aktyvus žadintuvas, jei miego laikas buvo sukonfigūruotas.
Komentarai