Jie sako, kad tu esi tai, ką valgai. Nesvarbu, ar norite įgyti formą, numesti svorio ar tiesiog pasijusti geriau, svarbi kūno rengybos tikslų nustatymo ir palaikymo dalis yra tinkamų patiekalų valgymas tinkamu metu. Tradiciškai technologijos ne visada eina koja kojon su sportu ir sveikos mitybos planu, tačiau kadangi dauguma iš mūsų praleidžia didelę laiko dalį vaidindami savo kompiuterių ekranuose, prasminga naudoti technologijas kaip įrankis, padedantis susitvarkyti, taigi ir geros sveikatos. „FitsMe“ yra nuostabi žiniatinklio programa, galinti padėti pasiektisavo kūno rengybos tikslus leisdami susikurti maisto asmenybės profilį, kuris apimtų jūsų unikalius maisto pasirinkimus ir leidžia naršyti tūkstančius maisto receptų, kuriuos galite įtraukti į savo valgymo planus.
Po apsilankymo svetainėje pirmas dalykas, kurio jums reikiatai padaryti yra sukurti vartotojo sąskaitą pagal „FitsMe“ nesudėtingą prisiregistravimo procesą. Tiesiog spustelėkite mygtuką „Prisiregistruoti“ ir įveskite savo el. Pašto adresą, vartotojo vardą ir slaptažodžio kredencialus. Gavę patvirtinimo el. Laišką spustelėkite el. Laiško aktyvavimo nuorodą, kad suaktyvintumėte savo sąskaitą.
Vėliau „FitsMe“ pateikia lengvaisuprantama informacijos suvestinė, kurioje galite greitai rūšiuoti ir filtruoti daugybę receptų variantų, pritaikytų pagal skonį, pageidavimus ir dietos apribojimus, ir lengvai susikurti patiekalų planus iš tų receptų.
Prietaisų skydelis viršuje turi dvi naršymo nuorodas; Naršykite ir planus. Bet prieš pradėdami aiškintis, kurią maisto rūšį verta valgyti, pirmiausia turite sukurti savo valgymo planą.
Nauji planai gali būti sukurti svetainėje Planasžinoma. Galite sukurti bendrą kiekvieno valgymo laiko planą, pavyzdžiui, pusryčius, priešpiečius ar vakarienę, arba visus tuos dalykus vertinti atskirai. Net jei pasirenkate vienos rūšies maistą per savaitę, galite pasirinkti, kurią konkrečią dieną (-as) norite jį virti, pavyzdžiui, pirmadienį, penktadienį ar trečiadienį ir tt. Be abejo, taip pat galima sudaryti kelis planus tam pačiam patiekalų tipui.
Sukūrę norimus valgymo planus, galitespustelėkite Naršyti ir pradėkite atrasti receptų tipus naudodami galingus „FitsMe“ filtrus. Filtras leidžia ne tik lengvai rasti konkretų recepto tipą, bet ir susidurti su virtuvėmis, kuriose yra du ar daugiau mėgstamų ingredientų. Pvz., Jei jums patinka kažkas, kuriame yra ir obuolių, ir apelsinų, tiesiog įveskite tuos, kurie yra filtrų laukelyje, o „FitsMe“ jums ras geriausią patiekalą, kuriame yra abu šie vaisiai.
Kitas patogus „FitsMe“ bruožas yra „šakutė aukštyn“ir mygtukai „Šakos žemyn“, leidę programai sužinoti, kokie maisto produktai jums iš tikrųjų patinka. Pavyzdžiui, jei šakę sudarysite, tada „FitsMe“ automatiškai pateiks panašias maisto rūšis ateityje, remdamasi tuo. Panašiai, atšaukę receptą, programa neleis ateityje rekomenduoti panašių būdų. Suradę norimą receptą, galite jį pridėti prie savo plano spustelėdami „Pridėti prie patiekalų plano“.
Tada „FitsMe“ paprašys nurodyti keletą išsamių duomenų, pavyzdžiui, plano tipą, dienos grupę ir maitinimo tipą iš pasirodžiusio lango, ir leidžia jį įtraukti į pasirinktą maitinimo planą.
Trumpai tariant, „FitsMe“ yra tikrai puiki programa, kuri gali padėti jums susikurti įvairius patiekalų planus ir jų laikytis, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus ar tiesiog pradėtumėte sveikiau maitintis.
Apsilankykite „FitsMe“
Komentarai