Kā pārbaudīt savu garīgo veselību, izmantojot Google klīniskās depresijas rīku

Garīgā veselība tam nepievērš uzmanībupelnījis. Pēdējos gados attieksme pret garīgo veselību ir pozitīvi mainījusies. Cilvēki tagad biežāk pieņem, ka tā ir reāla slimība, nevis “kaut kas tavā galvā”. Šīs attieksmes izmaiņas tiek attiecinātas uz garajiem un nogurdinošajiem centieniem, ko veikušas veselības organizācijas, lai no tā noņemtu aizspriedumus. Protams, lomu spēlēja ne tikai veselības organizācijas. Tehnoloģijas un tehnoloģiju uzņēmumi tāpat ir ietekmējuši. Google nesen izlaida jaunu rīku, kas ļauj jums pārbaudīt, vai jums nav klīniska depresija. Google klīniskās depresijas rīks būtībā ir jautājumu kopums, uz kuriem jūs atbildat, lai novērtētu savu garīgo stāvokli.

Google klīniskās depresijas rīks iriekļauts Google meklēšanā un pagaidām ir pieejams tikai ASV. Tas darbojas arī tikai mobilajās ierīcēs. Lai tai piekļūtu, iPhone varat izmantot VPN. Tāpat, ja esat Android lietotājs, varat izmantot VPN savā Android tālrunī, lai piekļūtu rīkam.

Google klīniskās depresijas rīks

Izmantojiet vēlamo VPN rīku, lai mainītu savu atrašanās vietu uz ASV savā iPhone vai Android tālrunī. Atveriet lietotni Google meklēšana vai pārlūku Chrome un ierakstiet “Klīniskā depresija”.

Pirmais rezultāts būs karte ar apakšā esošo pogu “Pārbaudīt, vai esat klīniski nomākts”. Pieskarieties tam un dodieties caur PHQ-9 depresijas skrīninga rīku.

Vai tas ir medicīniski pamatoti

Šis rīks ir klīniski apstiprināta anketa. Medicīnas aprindās to izmanto ne tikai kā derīgu diagnozes veidu, bet arī ārstus. Īsāk sakot, tas nav tāpat kā ar tām viktorīnām, kuras redzat Facebook, kuras piedāvā izmērīt jūsu IQ. Tie un daudzi citi, piemēram, viņiem, patiesībā nav spēkā.

Rezultāti ir ticami, taču tas nenozīmējums jāsāk sevi ārstēt. Ja rezultāti parāda, ka jūs ciešat no depresijas, jums joprojām vajadzētu sazināties ar medicīnas darbinieku, kurš apmācīts depresijas ārstēšanai. Iespējams, ārsts noteiks jums papildu pārbaudes, ieskaitot citu garīgo slimību pārbaudes. Turklāt jūs varētu atrast savas atbildes uz jautājumiem, kas var nedaudz atšķirties atkarībā no tā, kad vai kādā noskaņojumā jūs kārtojat testu. Ja jūsu ārsta rezultāti atšķiras no tiem, kurus saņēmāt mājās, neuztraucieties. Tā vietā pārliecinieties, ka ārsts veic rūpīgu pārbaudi.

Ja jūs veicat testēšanu ārpus ASV, ārsts, iespējams, nepieņems rezultātus. Šis rīks ir derīgs ASV iedzīvotājiem, bet var būt noderīgs citiem cilvēkiem.