Labos ieradumus ir grūti izveidot. Slikti ir viegli iekrist un grūti atmest. Jūs par to varat vainot savu ģenētisko veidojumu vai savus vecākus, kuri kā bērns nav ierobežojuši jūsu cukura patēriņu, taču fakts ir tāds, ka slikta ieraduma laušana vai jauna parādīšanās nav viegli. HabitBull ir Android lietotne, kas palīdz ātri palīdzētcilvēki to izpilda. Tā nav neviena no tām lietotnēm, kas sāk jūs pamudināt kaut ko darīt vai nemitīgi atgādina jums kaut ko nedarīt. Tā ir trauksmes lietotne jūsu ieradumiem un, iespējams, ir vairāk piemērota laba ieraduma izveidošanai, nevis slikta izskaušanai.
Palaidiet lietotni un pieskarieties plus zīmeinavigācijas atvilktne, lai pievienotu savu pirmo ieradumu, vai arī iepazīstieties ar īso apmācību. Ievadiet ieraduma nosaukumu un izvēlieties tam krāsu. Krāsu kodēšana ir noderīga, ja jums ir dažāda veida ieradumi, kurus vēlaties attīstīt. Jūs varat izmantot krāsas, lai atšķirtu labos un sliktos ieradumus, rīta paradumus, vakara ieradumus utt. Jūs varat piešķirt ieradumu kategorijai un ievadīt arī tās aprakstu. Jūs arī definēsit ieraduma panākumu kritērijus, t.i., darīsit to, cik reizes tiks uzskatīts par ieradumu, kas veiksmīgi ticis izmantots dienā.
Tālāk atlasiet, cik bieži vēlaties trenētiesieradums vai kad tam vajadzētu brīdināt jūs no tā atturēties. Šajā vietā kļūst acīmredzamāks, ka lietotne ir vispiemērotākā ieraduma attīstīšanai, jo tā piedāvā “paredzamības” ziņā maz, kas būtu piemērota slikta ieraduma impulsam. Izvēlieties dienu un pēc tam iestatiet laiku, kad tā jums atgādinās par jūsu veidoto ieradumu. Tas man der, ja es mēģinu izbeigt atkarību no bezalkoholiskajiem dzērieniem. Es to varu iestatīt parastajam pusdienu laikam, kas ir tad, kad es visdrīzāk dzeru koksu, bet smēķētājiem, kuri smēķē vairāk nekā vienu reizi dienā, atkārtotu atgādinājumu nav.
Kad esat iestatījis atgādinājuma laiku, pieskarieties Iestatīt unpēc tam izveidot. Navigācijas atvilktnē jūs redzēsit katru pievienoto ieradumu. Pieskarieties vienam, lai kalendārā ierakstītu progresu. Lietotne saglabā veiksmīgu svītru skaitu, tāpēc jums katru dienu ir veiksmīgi jāizmanto ieradums un jāievada tajā. Navigācijas atvilktnē ieradumi ir uzskaitīti secībā, kādā tos pievienojat. Varat tos parādīt veiksmes secībā, pieskaroties slēdzim blakus pogai Pievienot jaunu ieradumu. Pogas ieraduma progresa kalendāra augšpusē ļauj salīdzināt veiksmes veidus dažādiem ieradumiem un aplūkot jūsu panākumus noteiktā datumu diapazonā.
Lietotne ļauj importēt un eksportēt datus, taču abas funkcijas ir bloķētas. Lai tos atbloķētu, vienkārši nosūtiet izstrādātājam atsauksmes.
Lejupielādējiet HabitBull no Google Play veikala
Komentāri