Het alarm voor het slapengaan instellen in iOS 10

De Health- en Clock-apps in iOS 10 hebben beidebijgewerkt met nieuwe functies. De Health-app kan nu uw slaap analyseren en doet dit met behulp van de Clock-app. De app Clock heeft een nieuw tabblad genaamd Bedtime. Bedtijd is een slim alarm dat u instelt om ervoor te zorgen dat u elke dag een bepaald aantal uren slaap krijgt. Bedtijd vraagt ​​hoe laat je routinematig naar bed gaat en hoeveel slaap je wilt hebben. Het vertelt je dan wanneer je wakker moet worden en stelt daarbij een eigen alarm in. Omdat we allemaal onze gewoonte hebben om onze telefoons dwangmatig te controleren, detecteert de app onderbrekingen in uw slaap elke keer dat u uw apparaat binnen uw slaapuren gebruikt. Het weet wanneer u het apparaat actief gebruikt, d.w.z. wakker, en wanneer u het tussen uw slaapspreuken gebruikt. Hier is hoe het in te stellen.

Open de Clock-app en ga naar het tabblad Bedtijd. U kunt het instellen voor alle zeven dagen van de week, of alleen voor de weekdagen of willekeurige dagen van de week.

Helemaal bovenaan het tabblad Bedtijd staat een schakelaar die deze inschakelt. Met de grote draaiknop kun je kiezen hoe laat je meestal slaapt en wanneer je wakker wordt om de gewenste hoeveelheid slaap te krijgen.

Sleep met de muis om in te stellen hoe laat je naar bed gaatoranje knop rond wanneer u naar bed gaat. Sleep vervolgens het gele uiteinde totdat de wijzerplaat in het midden het aantal uren aangeeft dat u wilt slapen. Als je te laat wakker wordt om de juiste hoeveelheid slaap te krijgen, moet je eerder naar bed gaan.

Bedtijd kan je eraan herinneren om naar bed te gaan. Tik linksboven op Opties om een ​​herinnering voor het slapengaan in te stellen. U kunt de dagen van de week aanpassen waarop bedtijd actief moet zijn, het alarmgeluid, het volume van het alarm en hoe ver van tevoren het u eraan moet herinneren om naar bed te gaan. Je kunt al een uur voor het slapengaan een herinnering krijgen.

Terwijl Bedtime uw slaappatroon registreert, wordt uw slaapgeschiedenis ingevuld. U kunt er een overzicht van krijgen in de Clock-app en een meer gedetailleerd overzicht in de Health-app.

Bedtime voegt een eigen alarm toe, dus zelfs als er geen ander alarm is ingeschakeld, geeft de statusbalk een actief alarm weer als Bedtime is geconfigureerd.