Ze zeggen dat je bent wat je eet. Of je nu in vorm wilt komen, wat gewicht wilt verliezen of je gewoon beter wilt voelen, een belangrijk onderdeel van het stellen en handhaven van fitnessdoelen is het eten van de juiste maaltijden op het juiste moment. Traditioneel gaat technologie niet altijd hand in hand als het gaat om fitness en een gezond voedingsplan, maar omdat de meesten van ons een groot deel van de tijd doorbrengen met onze computerschermen, is het logisch om technologie te gebruiken als een hulpmiddel om in vorm te komen en dus in goede gezondheid. Past me is een briljante web-app die u kan helpen bereikenuw fitnessdoelen door u een voedingspersoonlijkheidsprofiel te laten maken dat uw unieke voedselvoorkeuren bevat en waarmee u duizenden voedselrecepten kunt doorbladeren die u aan uw maaltijdplannen kunt toevoegen.
Na het bezoeken van de site is het eerste wat je nodig hebtdoen is een gebruikersaccount maken volgens het eenvoudige aanmeldingsproces van FitsMe. Klik eenvoudig op de knop ‘Aanmelden’ en voer uw e-mail, gebruikersnaam en wachtwoordgegevens in. Nadat u de bevestigings-e-mail hebt ontvangen, klikt u op de activeringslink in de e-mail om uw account te activeren.
Daarna brengt FitsMe een gemakkelijk naar vorenbegrijpelijk dashboard waar u snel miljoenen receptopties kunt sorteren en filteren op maat van smaak, voorkeuren en dieetbeperkingen, en eenvoudig maaltijdplannen kunt maken op basis van die recepten.
Het dashboard heeft twee navigatielinks bovenaan; Bladeren en plannen. Maar voordat je begint te onderzoeken welk soort voedsel het waard is om te eten, is het eerste wat je moet doen je maaltijdplan opstellen.
Nieuwe plannen kunnen worden gemaakt onder Planpagina vanCursus. U kunt voor elke maaltijd een enkel plan maken, bijvoorbeeld voor ontbijt, lunch of diner, of ze allemaal afzonderlijk behandelen. Zelfs als u ervoor kiest om de hele week op één soort voedsel te vertrouwen, kunt u kiezen welke specifieke dag (en) u wilt bereiden, bijvoorbeeld maandag, vrijdag of woensdag enz. Natuurlijk is het ook mogelijk om meerdere plannen te maken voor hetzelfde maaltijdtype.
Na het maken van uw gewenste maaltijdplannen, kunt uklik op Bladeren en begin recepttypen te ontdekken met behulp van de krachtige filters van FitsMe. Met Filter kunt u niet alleen gemakkelijk een specifiek recepttype vinden, maar ook keukens tegenkomen die twee of meer van uw favoriete ingrediënten bevatten. Als u bijvoorbeeld iets houdt dat zowel appel als sinaasappel bevat, typt u die gewoon in het vak Filters en FitsMe vindt de perfecte maaltijd voor u die beide vruchten bevat.
Een andere handige functie van FitsMe is de ‘Fork Up’en ‘Fork down’ -knoppen waarmee de app leert welke voedselsoorten je eigenlijk lekker vindt. Als u bijvoorbeeld een levensmiddel ophaalt, zal FitsMe in de toekomst automatisch vergelijkbare voedingssoorten presenteren op basis daarvan. Evenzo zal het afbouwen van een recept voorkomen dat de app in de toekomst soortgelijke recepten aanbeveelt. Nadat u de gewenste reciepe heeft ontdekt, kunt u deze toevoegen aan uw plan door op ‘Toevoegen aan een maaltijdplan’ te klikken.
FitsMe vraagt u vervolgens om een paar details op te geven, zoals het soort plan, de daggroep en het soort maaltijd uit de pop-up. U kunt het toevoegen aan het geselecteerde maaltijdplan.
Kortom, FitsMe is een heel leuke app die je kan helpen verschillende maaltijdplannen te organiseren en je eraan te houden om je fitnessdoelen te bereiken of gewoon gezonder te gaan eten.
Bezoek FitsMe
Comments