Apple la til en ny funksjon i iOS-klokke-appenkalt sengetid. Funksjonen hjelper deg med å få 7-8 timers søvn hver dag. Den spør deg hva klokken er det du må våkne dagen etter, og deretter fortelle deg når du skal legge deg. Det er nyttig med tanke på at folk flest bruker telefonene sine som alarm. Det eneste er at hvis du er våken og jobber, vil enheten du ser på være et skrivebord, ikke telefonen din. Sandman er en stasjonær app tilgjengelig for Windows, Mac og Linux som gjør noe som ligner på iOS-klokke-appen. Det gir deg varsler om sengetid som sikrer at du får 7-8 timers søvn.
Sandman ser på to ting når det gir deg sengtidsvarsler; arbeidstiden din, og når du trenger å våkne. Appen ble designet med tanke på utviklere som er utsatt for arbeidstid og mangler nødvendig søvn. Appen lærer hvilke tider en bruker jobber og forteller dem når nok er nok og de bør legge seg.
Åpne Sandman. Når du starter, vet den ikke hva arbeidsplanen din er. Alt du kan gjøre er å fortelle appen når du trenger å våkne. Det vil fungere med det til det vet at du planlegger bedre.
Når det er tid for senga, vil Sandman gi deg et varsel. Du kan avvise det hvis du ikke liker søvn, eller du kan bruke Avslutt-knappen på varselet for å slå av systemet ditt og treffe høyet.
Sandman er ganske smart. Den tar hensyn til hvor lenge du trenger å sovne. Noen mennesker sovner nesten umiddelbart. Andre mennesker holder seg våkne i noen timer og vurderer meningen med livet. Sandmans leggetidvarsler kan faktorere den tiden. Hvis du vil konfigurere hvor lang tid det tar før du sovner, kan du gå til Sandmans preferanser via snarveien Ctrl + P.
Still inn hvor lang tid det tar å sovne. Sandman kan også varsle deg når du har jobbet i tolv timer i strekk, selv om du kan tilpasse denne tidsluken for å gjøre den kortere eller lengre. I tillegg kan du bytte fra 12-timersformat til 24-timersformat hvis du vil.
Hvis du mister oversikten over tiden når du jobber, kan du vurdere å bruke Sandman. Arbeid er viktig, men å gjøre det i en søvnmangel er neppe bra for deg.
Du kan avvise et varsel fra Sandman hvis du ikke er klar til å legge deg, men ikke gjør det til en vane. Prøv å få den søvnen du trenger hver dag.
Last ned Sandman
kommentarer