Ciągła praca przez długie godziny czyni cięczujesz się zmęczony i może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie. Po pewnym czasie zaleca się przerwę na wstawanie i rozciąganie nóg. Ponadto ciągła praca nie zwiększa wydajności; w rzeczywistości zmniejsza się z powodu zmęczenia mózgu. Jeśli pracujesz w odstępach czasu, Twój umysł pozostaje świeży, a na dłuższą metę pozwala Ci na znacznie lepszą wydajność. Jeśli twoja praca polega na siedzeniu przed komputerem przez cały dzień, robienie małych przerw po chwili zapobiega również zmęczeniu oczu i mięśni nadgarstka. Najlepszym sposobem zapobiegania RSI jest robienie regularnych przerw. Wcześniej omawialiśmy wiele aplikacji przypominających o robieniu przerw, takich jak Time4Breax, przenośne narzędzie, które powiadamia, że nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę i wyłącza komputer, jeśli nadal ignorujesz powiadomienia. Dziś mamy kolejną aplikację dla systemu Windows o nazwie Scirocco Zrób sobie przerwę, co przypomina ci o robieniu przerw pow określonych odstępach czasu, powiadamia użytkownika za pomocą alertów wizualnych, a także dźwiękowych, i automatycznie blokuje stację roboczą, gdy licznik czasu osiągnie zero. Więcej na temat Scirocco Take a Break po skoku.
RSI (Repetitive Strain Injury) jest poważnym problememdla osób z rutyną pracy wymagającą częstego pisania na klawiaturze. Dostępne są specjalne klawiatury zaprojektowane w taki sposób, aby jak najmniej obciążać nadgarstki, ale mogą być drogie i przyzwyczaić się do tego. Robienie regularnych przerw jest tańszym i lepszym rozwiązaniem, ponieważ pozwala zachować świeżość umysłu.
Podczas pracy łatwo o tym zapomniećrobić sobie przerwę, gdy zanurzasz się głęboko w pracy. Posiadanie narzędzia przypominającego, a czasem nawet zmuszającego do zrobienia sobie przerwy, jest ważne dla zdrowia na dłuższą metę.
Scirocco Take a Break to proste narzędzie z timerem w oknie głównym. Możesz uruchamiać, wstrzymywać i zatrzymywać stoper oraz wyświetlać statystyki dotyczące pracy i przerw.
Otwórz menu Opcje i kliknij Preferencje doskonfiguruj program zgodnie z własnymi potrzebami. Możesz określić Timer główny (timer pracy) i Timer przerwy, Czas drzemki, Licznik limitu drzemki, Wybierz rodzaj zabezpieczenia przy zerwaniu, typ alarmu wizualnego i wybierz niestandardowy dźwięk dla alarmu dźwiękowego.
Okno dialogowe Statystyki śledzi czas pracy i czas przerwy, umożliwiając monitorowanie nawyków pracy.
Aplikacja działa w zasobniku systemowym, a licznik czasu można uruchomić, wstrzymać i zatrzymać z menu po kliknięciu prawym przyciskiem myszy.
Scirocco Take a Break działa zarówno w 32-bitowych, jak i 64-bitowych wersjach systemu Windows XP, Windows Vista, Windows 7 i Windows 8.
Pobierz Scirocco Take a Break
Komentarze