Existe um consenso de que tempo demais na tela éruim para você, mas é difícil ficar longe das telas. Se você não está olhando para o telefone, provavelmente está na área de trabalho e nem todos têm a opção de desligá-lo e fazer uma pausa. Um método recente para aliviar a carga de olhar constantemente para uma tela é tingir uma cor mais quente. Esse método foi introduzido pela primeira vez por um aplicativo chamado Flux, mas no macOS agora é um recurso chamado Night Shift. Você pode agendar o Turno da noite no macOS da mesma forma que no iOS. Aqui está como.
Agendar turno da noite
O Night Shift foi introduzido no macOS Sierra, portanto você deve estar executando pelo menos essa versão do sistema operacional.
Abra o aplicativo Preferências do sistema e acesse as Preferências de vídeo. Você verá uma guia Turno da noite. Selecione.
Por padrão, o Turno da noite está desativado. Para ativá-lo de acordo com uma programação, abra o menu suspenso "Programação".
Existem duas maneiras de agendar o turno da noite. Você pode agendá-lo para trabalhar com os horários de nascer e pôr do sol da sua localização ou definir uma programação personalizada.
A programação de nascer e pôr do sol permite o Turno da noiteno macOS quando o pôr do sol na sua área e o desliga quando o sol nasce. Isso significa que, logo que seja noite, sua tela terá uma cor mais quente. Quando for de manhã, a tela retornará ao seu azul natural.
A programação personalizada permite que você defina o horário de início e término do turno da noite para o que quiser. Não está vinculado ao pôr do sol / nascer do sol. Você pode configurá-lo para ser ativado por qualquer período de tempo.
Depois de ativar o Turno da noite no macOS,por meio da opção personalizada ou do pôr do sol até o nascer do sol, você pode alterar a temperatura da tela quando ativada. Use o controle deslizante "Temperatura da cor" para definir uma cor mais quente ou mais fria.
Devemos mencionar que o tom da tela nãotem um impacto nas capturas de tela. Se você faz capturas de tela com frequência e está preocupado com o fato de o tom laranja do Turno da Noite ter um impacto sobre elas, não fique. As capturas de tela são exibidas como se não houvesse matiz. A captura de tela anterior foi feita com o Turno da noite ativado e não há laranja.
Se você usa uma versão muito mais antiga do macOS, que não possui o turno da noite, considere usar o popular aplicativo Flux. Também é uma boa ideia considerar a atualização para a versão mais recente do macOS.
Se você estiver no Windows 10, há um recurso semelhante incorporado. Os usuários do Linux também podem colorir suas telas com uma cor mais quente.
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