Obiceiurile, cele bune, sunt greu de construit. Cele rele sunt ușor de căzut și dificil de renunțat. Puteți învinui compoziția genetică pentru acest lucru sau părinții care nu v-au restricționat consumul de zahăr în copilărie, dar faptul este că încălcarea unui obicei prost sau intrarea în urmărirea unuia nou nu este ușor. HabitBull este o aplicație pentru Android care este la curent cu ajutorul dvs.oamenii realizează acest lucru. Nu este una dintre acele aplicații care vă încearcă să facă ceva sau vă reamintește neîncetat să nu faceți ceva. Este o aplicație de alarmă pentru obiceiurile tale și este mai potrivită pentru a-ți dezvolta un obicei bun decât pentru a învinge una proastă.
Lansați aplicația și atingeți semnul în plus dinsertar de navigare pentru a adăuga primul obicei sau parcurgeți tutorialul scurt. Introduceți un nume pentru obicei și selectați o culoare pentru acesta. Codificarea culorilor este utilă dacă aveți diferite tipuri de obiceiuri pe care doriți să le dezvoltați. Puteți folosi culorile pentru a distinge obiceiurile bune și rele, obiceiurile de dimineață, obiceiurile de seară etc. Puteți atribui obiceiul unei categorii și introduceți o descriere a acesteia. De asemenea, veți defini criteriile de succes pentru un obicei, adică făcând ceea ce de câte ori va conta ca obișnuința practicată cu succes într-o zi.
Apoi, selectați cât de des doriți să practicațiobiceiul sau când ar trebui să vă avertizeze să vă abțineți de la ea. Aici devine mai evident faptul că aplicația este cea mai potrivită pentru a dezvolta un obicei, deoarece oferă prea puțin din punct de vedere al „predictibilității” care ar potrivi impulsului unui obicei prost. Selectați o zi și apoi setați ora pentru care vă va aminti despre obiceiul pe care îl dezvoltați / loviți. Acest lucru funcționează pentru mine dacă încerc să pun capăt unei dependențe de băuturi răcoritoare. Îl pot configura pentru ora mea normală de prânz, atunci când sunt cel mai probabil să beau o cocsă, dar pentru fumătorii care ar putea fuma mai mult de o dată pe zi, nu există nicio opțiune pentru amintiri repetate.
După ce ați stabilit ora de memento, atingeți Setare șiapoi Creează. În sertarul de navigare, veți vedea fiecare obicei pe care îl adăugați. Atingeți unul pentru a înregistra progresul dvs. în calendar. Aplicația păstrează scorul de benzi reușite, așa că trebuie să exersezi cu succes un obicei zilnic și să-l introduci. În sertarul de navigare, obiceiurile sunt listate în ordinea în care le adăugați. Puteți să le faceți să apară în ordinea succesului, apăsând butonul de lângă butonul Adăugare nou. Butoanele din partea de sus a calendarului de progres pentru un obicei vă permit să comparați șirurile de succes pentru diferite obiceiuri și să vizualizați succesul dvs. pentru un anumit interval de date.
Aplicația vă permite să importați și să exportați datele dvs., dar ambele funcții sunt blocate. Pentru a le debloca, pur și simplu trimiteți feedback unor dezvoltatori.
Descărcați HabitBull din Google Play Store
Comentarii