Vďaka nepretržitej práci po dlhé hodiny sa z vás stávacítiť sa unavený a môže si na svoje zdravie vyberať daň. Odporúča sa po nejakom čase si oddýchnuť, aby sa postavili a roztiahli nohy. Navyše nepretržitá práca nezvyšuje vašu produktivitu; v skutočnosti je znížená v dôsledku únavy mozgu. Ak pracujete v intervaloch, udržiava vašu myseľ sviežu av dlhodobom horizonte vám umožňuje vykonávať oveľa lepšie výkony. Ak vaša práca zahŕňa sedenie pred počítačom celý deň, malé prestávky po chvíli zabránia namáhaniu očí a zápästia. Najlepším spôsobom, ako zabrániť RSI, je pravidelná prestávka. Predtým sme sa zaoberali mnohými aplikáciami, ktoré vám pripomínajú prestávky. Napríklad prenosný nástroj Time4Breax, ktorý vás upozorní, že je čas prestať a vypnutie počítača, ak upozornenia ignorujete. Dnes máme ďalšiu aplikáciu s názvom Windows Scirocco Dajte si pauzu, ktoré vám pripomínajú prestávkyšpecifikovaných intervaloch, upozorní používateľa vizuálnymi a zvukovými výstrahami a automaticky uzamkne pracovnú stanicu, keď časovač dosiahne nulu. Viac informácií o Scirocco Po prestávke si urobte prestávku.
RSI (Repetitive Strain Injury) je hlavným problémompre ľudí s pracovnou rutinou, ktorá vyžaduje veľa písania na klávesnici. K dispozícii sú špeciálne klávesnice, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyvíjali čo najmenší tlak na zápästia, ale môžu byť drahé a chvíľu si zvyknúť. Pravidelné prestávky sú teda lacnejším a lepším riešením, pretože udržujú vašu myseľ sviežu.
Keď pracujete, je ľahké zabudnúťpauzu, keď si hlboko v práci. Mať nástroj, ktorý vám pripomenie a niekedy vás dokonca donúti, aby ste si urobili prestávku, je z dlhodobého hľadiska dôležité pre vaše zdravie.
Scirocco Take a Break je jednoduchý nástroj s časovačom v hlavnom okne. Môžete spustiť, pozastaviť a zastaviť časovač a zobraziť štatistiku svojej práce a časovania prestávok.
Otvorte ponuku Možnosti a kliknite na položku Predvoľbynakonfigurujte program podľa svojich potrieb. Môžete zadať hlavný časovač (pracovný časovač) a časovač prerušenia, čas odloženia, počet odkladov odloženia, vybrať typ zabezpečenia pri zlomení, typ vizuálneho upozornenia a zvoliť vlastný zvuk pre zvukové upozornenie.
Dialógové okno Štatistika sleduje váš pracovný čas a čas prerušenia, čo vám umožňuje sledovať vaše pracovné návyky.
Aplikácia beží na systémovej lište a časovač môže byť spustený, pozastavený a zastavený z ponuky pravým tlačidlom myši.
Scirocco Take a Break funguje na 32-bitovej aj 64-bitovej verzii systému Windows XP, Windows Vista, Windows 7 a Windows 8.
Stiahnite si Scirocco Take a Break
Komentáre