Како подесити аларм за спавање у иОС-у 10

Апликације Хеалтх анд Цлоцк у иОС 10 имају и једно и другоје ажуриран са новим функцијама. Апликација Хеалтх сада може да анализира ваш сан и то чини уз помоћ апликације Цлоцк. Апликација Цлоцк има нову картицу под називом Бедтиме. Спавање је паметни аларм који сте поставили како бисте осигурали да добијете одређени број сати спавања сваког дана. Пред спавање вас пита у које време рутински одлазите у кревет и колико сна желите да добијете. Затим вам говори када да се пробудите, постављајући свој посебан аларм у том процесу. Будући да сви имамо навику присилне провере телефона, апликација открива прекиде у сну сваки пут када уређај користите током сати спавања. Он зна када активно користите уређај, тј. Будан, и када га користите између урока за спавање. Ево како да га подесите.

Отворите апликацију Цлоцк и идите на картицу Бедтиме. Можете га подесити за свих седам дана у седмици, или само радним данима или случајним данима у недељи.

На самом врху картице Бедтиме се налази прекидач који га укључује. Велики бројчаник омогућава вам да одаберете у којем времену обично спавате и када да се пробудите да бисте добили потребну количину сна.

Да бисте подесили време када идете у кревет, превуците ганаранџасто дугме до када кренете у кревет. Затим повуците жути крај све док бројчаник у центру не прочита број сати у којима желите спавати. Ако се морате пребудити прекасно да бисте добили одговарајућу количину сна, потребно је да се кренете раније у кревет.

Спавање вас може подсетити да идете у кревет. Да бисте подесили подсетник за време спавања, тапните на Опције у горњем левом делу. Можете да прилагодите дане у недељи када би спавање требало да буде активно, звук аларма, јачину аларма и колико вас унапред треба подсећати да идете у кревет. Подсетник можете добити већ један сат пре спавања.

Док Бедтиме бележи ваше обрасце спавања, она попуњава вашу историју спавања. Можете га добити унутар апликације Цлоцк и детаљнији приказ у апликацији Хеалтх.

Спавање додаје свој сопствени аларм, тако да чак и ако немате укључен ниједан други аларм, статусна трака ће приказати активан аларм ако је Бедтиме конфигурисан.