Tekniska tips för att göra dig smartare - Windows - Lås din arbetsstation automatiskt efter regelbundna intervall för att tvinga fram brott

Lås din arbetsstation automatiskt efter regelbundna intervall för att tvinga fram pauser

Att arbeta kontinuerligt under långa timmar gör digkänner dig trött och kan ta en avgift på din hälsa. Det rekommenderas att ta en paus efter en tid för att stå upp och sträcka benen. Att arbeta kontinuerligt ökar inte din produktivitet. Faktum är att det minskar på grund av att din hjärna tröttnar. Om du arbetar i intervaller håller det dig fräsch och på lång sikt gör det möjligt för dig att prestera mycket bättre. Om ditt jobb innebär att du sitter framför datorn hela dagen, kan du ta små pauser efter en stund att förhindra musklerna i ögonen och handleden. Det bästa sättet att förhindra RSI är genom att ta regelbundna pauser. Tidigare har vi täckt många applikationer som påminner dig om att ta pauser, till exempel Time4Breax, ett bärbart verktyg som meddelar dig om det är dags att ta en paus och stänga av datorn om du fortsätter att ignorera aviseringarna. Idag har vi en annan applikation för Windows som heter Scirocco ta en paus, vilket påminner dig om att ta pauser efterangivna intervall, meddelar användaren genom visuella såväl som ljudvarningar och låser arbetsstationen automatiskt när timern når noll. Mer om Scirocco Ta en paus efter hoppet.

RSI (Repetitive Strain Injury) är ett stort problemför personer med en arbetsrutin som kräver mycket att skriva på tangentbordet. Det finns speciella tangentbord tillgängliga som är utformade på ett sätt att sätta så lite stress på handleden som möjligt, men de kan vara dyra och ta lite tid att vänja sig. Så att ta regelbundna pauser är en billigare och bättre lösning, eftersom det också håller ditt sinne friskt.

När du arbetar är det lätt att glömma bortta en paus när du är nedsänkt i ditt arbete. Att ha ett verktyg för att påminna dig, och ibland till och med tvinga dig, att ta en paus är viktigt för din hälsa på lång sikt.

Scirocco Take a Break är ett enkelt verktyg med bara en timer i huvudfönstret. Du kan starta, pausa och stoppa tidtagaren och visa statistik om ditt arbete och brytningstider.

Öppna Alternativ-menyn och klicka på Inställningar tillkonfigurera programmet enligt dina behov. Du kan ange huvudtimern (arbetstimern) och brytningstimern, snooze-tid, snooze-begränsning, välj typ av säkerhet vid paus, typ av visuell varning och välj ett anpassat ljud för ljudvarning.