Звички, хороших, важко побудувати. Погані легко потрапляти і важко кинути. Ви можете звинувачувати в цьому свій генетичний склад або ваших батьків, які не обмежували вживання цукру в дитинстві, але факт полягає в тому, що порушити шкідливу звичку або потрапити на нову непросто. HabitBull - додаток для Android, яке допомагає допомогтилюди досягають цього. Це не одне з тих додатків, яке починає нудити вам щось робити або постійно нагадує вам нічого не робити. Це додаток тривоги для ваших звичок і, можливо, більше підходить для розвитку хорошої звички, ніж для відбиття поганої.
Запустіть додаток і натисніть знак плюс у полінавігаційний ящик, щоб додати свою першу звичку або пройти короткий підручник. Введіть назву звички та виберіть для неї колір. Кольорове кодування корисно, якщо у вас є різні типи звичок, які ви хочете розвивати. Ви можете використовувати кольори, щоб розрізнити добрі та шкідливі звички, ранкові звички, вечірні звички тощо. Ви можете віднести звичку до категорії та ввести її опис. Ви також визначите критерії успіху для звички, тобто робити те, скільки разів буде вважатися звичкою, успішно практикуючись за день.
Далі виберіть, як часто ви хочете займатисязвичка або коли вона повинна попереджати вас утриматися від неї. Саме тут стає найбільш очевидним, що додаток найкраще підходить для вироблення звички, оскільки він пропонує мало з точки зору «передбачуваності», який би відповідав пориву шкідливої звички. Виберіть день, а потім встановіть час, коли він буде нагадувати вам про звичку, яку ви розвиваєте / носите. Це спрацьовує для мене, якщо я намагаюся покласти край алкогольній залежності. Я можу встановити це для мого звичайного часу обіду, коли я, швидше за все, п'ю кокс, але для курців, які можуть палити більше одного разу на день, немає можливості повторювати нагадування.
Визначивши час нагадування, торкніться опції Установити тапотім створити. У вікні навігації ви побачите кожну додану вами звичку. Торкніться одного, щоб записати свій прогрес у календарі. Додаток зберігає кількість успішних смуг, тому ви повинні успішно практикувати звичку щодня і вводити її. У вікні навігації звички перераховані в тому порядку, коли ви їх додаєте. Ви можете з’явити їх у порядку успіху, натиснувши перемикач поруч із кнопкою Додати нову звичку. Кнопки у верхній частині календаря прогресу за звичкою дозволяють порівнювати показники успішності для різних звичок і переглядати ваш успіх для певного діапазону дат.
Додаток дозволяє імпортувати та експортувати свої дані, але обидві функції заблоковані. Щоб їх розблокувати, просто надішліть розробнику відгуки.
Завантажте HabitBull з Google Play Store
Коментарі