Apple додала нову функцію в додатку для годинника iOSназивається Ліжковий час. Ця функція допомагає вам отримувати 7-8 годин сну щодня. Він запитує вас, в який час ви повинні прокинутися наступного дня, а потім підказує, коли лягти спати. Це корисно, враховуючи, що більшість людей використовують свої телефони як тривогу. Єдине, якщо ви неспали і працюєте, пристрій, на який ви дивитесь, стане робочим столом, а не вашим телефоном. Пісочниця це настільний додаток, доступний для Windows, Mac та Linux, який робить щось подібне до додатка для годинника iOS. Це дає вам сповіщення про час у ліжку, які забезпечують 7-8 годин сну.
Сендман дивиться на дві речі, коли дає вам ліжкооповіщення про час; ваш робочий час, і коли вам потрібно прокинутися. Додаток було розроблено з урахуванням розробників, які схильні працювати довгими годинами та бракують необхідного сну. Додаток дізнається, у який час користувач працює, і повідомляє їм, коли достатньо, і вони повинні лягти спати.
Відкритий Сендман. Коли ви починаєте, він не знає, який у вас графік роботи. Все, що ви можете зробити, це сказати додатку, коли вам потрібно прокинутися. Він буде працювати з цим, поки не знає, що ви краще плануєте.
Коли настане час для сну, Sandman подасть вам сповіщення. Ви можете відхилити його, якщо вам не подобається спати, або ви можете скористатися кнопкою "Відключення" на сповіщенні, щоб вимкнути систему та натиснути сіно.
Сендман досить розумний. При цьому враховується, скільки часу потрібно заснути. Деякі люди засинають майже відразу. Інші люди залишаються неспаними кілька годин, споглядаючи сенс життя. Сповіщення про час ліжка Sandman можуть враховувати цей час. Щоб налаштувати, скільки часу потрібно засинати, перейдіть до налаштувань Sandman за допомогою ярлика Ctrl + P.
Встановіть, скільки часу потрібно засинати. Sandman може також попередити вас, коли ви працюєте дванадцять годин прямо, хоча ви можете налаштувати цей часовий проміжок, щоб скоротити його чи довше. Крім того, ви можете перейти з 12-годинного формату на 24-годинний формат, якщо хочете.
Якщо ви втрачаєте інформацію про час, коли працюєте, тоді подумайте про використання Sandman. Робота важлива, але робити це в умовах, позбавленому сну, навряд чи добре для вас.
Ви можете відхилити попередження від Sandman, якщо ви не готові лягати спати, але не звичайте. Спробуйте забезпечити необхідний сон, який вам потрібен щодня.
Завантажте Sandman
Коментарі