كيفية تتبع نشاطك في Instagram

أعلن Instagram منذ فترة أنه سوفتقديم ميزة تتيح للمستخدمين تتبع مقدار الوقت الذي يقضونه في التطبيق. هذه الميزة ، النشاط المدبلج مباشر الآن لكل من مستخدمي iOS و Android. تأكد من تشغيل أحدث إصدار من التطبيق وستتمكن من عرض نشاط Instagram الخاص بك ، والحد من الوقت الذي تقضيه فيه. إليك الطريقة.

نشاط انستغرام

افتح Instagram وانتقل إلى علامة تبويب ملف التعريف الخاص بك. اضغط على أيقونة همبرغر / المزيد من الخيارات في الجزء العلوي الأيمن. في درج التنقل الذي يفتح ، سترى خيار "نشاطك". إذا كنت لا ترى ذلك ، فامنحه يومًا أو يومين.

عند النقر فوق "نشاطك" ، سوف يوضح لك ذلكالكثير من الوقت ، في المتوسط ​​، تقضي على Instagram. كل شريط يتوافق مع الوقت الذي يقضيه في يوم معين. إذا قمت بالنقر مع الاستمرار فوق شريط ، فسيوضح لك الوقت الذي تقضيه في Instagram في ذلك اليوم.

للحد من الوقت الذي تقضيه في Instagram ، انقر فوق الخيار "تعيين تذكير يومي" أسفل الرسم البياني للنشاط. حدد المدة التي تريد استخدامها في Instagram ، ثم انقر فوق تعيين تذكير.

يمكنك أيضًا إدارة إعدادات الإشعارات من هذه الشاشة نفسها على الرغم من أنها لا تقدم أي إعدادات جديدة. إنه نفس ما كان لدى التطبيق قبل إضافة عناصر التحكم في النشاط.

عندما ينفد وقت نشاطك المخصص ، أي، لقد استخدمت Instagram لفترة أطول مما قمت بتعيينه في "التذكير اليومي" ، سترى تنبيهًا على الشاشة لإخبارك بالوقت الذي قضيته. يمكنك استبعاده ومتابعة استخدام Instagram إذا كنت تريد. لن يفرض عليك هذا التطبيق. يمكنك أيضًا تعديل وقت التذكير من التنبيه إذا كنت بحاجة إلى ذلك.

يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي امتصاص الكثير من الوقت والناسيدركون أن قضاء الكثير من الوقت على أي نوع من منصات التواصل الاجتماعي أمر سيئ بالنسبة لك. إنه ليس فقط لأنك تحدق باستمرار على الشاشة ولكن أيضًا لأنه قد يكون له تأثير على صحتك العقلية. يشتمل نظام iOS 12 على ميزة تسمى "وقت الشاشة" تتيح لك تحديد مدة استخدامك لتطبيقات الوسائط الاجتماعية على هاتفك. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكثير من الوسائط الاجتماعية ليس مشكلة خاصة بالمنصة. على الجميع ، بغض النظر عما إذا كانوا يستخدمون iPhone أو هاتف Android ، أن يتتبعوا استهلاكهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، وهذا هو السبب في أنه من المنطقي أن تحتوي التطبيقات على الميزة المدمجة بدلاً من الاعتماد على نظام التشغيل لإضافتها.