Освен ако не сте загубили ума си, това е невъзможнода водят напълно живот без стрес. Сигурно има неща, които ви притесняват и ви оставят напрегнати и тревожни. Няколко души са добре да се справят със стреса, било то свързано с дома, работата или любовния им живот, но повечето трябва да се борят много, за да не се предадат напълно на притесненията си. В повечето случаи можете да извървите дълъг път в побеждаването на напрежението си, ако можете просто да разберете първопричината зад тях. След като ги разберете, да се отървете от стреса е лесно. Точно това Проследяващ стреса за iOS е всичко. Това полезно приложение за iPhone ще ви запази задълбочено записите за настроенията и проблемите ви, за да можете да ги анализирате в свободното си време и да разберете какви са нещата, които ви държат стресирани.
Когато стартирате проследяващия стрес за първи пътна вашия iPhone, iPad или iPod touch трябва да се регистрирате за нов акаунт в приложението, който също е достъпен чрез мрежата. След като акаунтът е създаден успешно, ще бъдете отведени на началната страница на приложението, където трябва да запишете текущото си ниво на стрес. Проследяващият стрес ви позволява да изберете нивото на тревожност в скала от 1 до 10, като 10 е изключително стрес. Всички нива на стрес, които записвате чрез приложението, ще бъдат записани автоматично във вашия личен Tracker Tracker дневник, Дневникът е разделът на приложението, където всичкивашите минали записи се съхраняват и трябва да записвате нивото на тревожност там, колкото е възможно по-често. За да видите статистиката си в графичен вид има Insights раздел, показващ факторите, които ви причиняват стрес, и моментите, в които сте най-силно стресирани.
Проследяващият стрес надхвърля записа на обикновения стреснива. Записите в дневника са направени по такъв начин, че да са почти перфектно отражение на начина, по който сте се чувствали, когато сте записвали нивото на стрес. За целта трябва да запишете източници на стрес, симптоми на стрес и условия на живот, Всички тези статистики след това се включват вотчети в статистиката на приложението Можете също така да добавяте лични бележки към всеки запис, за да получите по-добро разбиране на вашите проблеми. Никакъв запис няма да се счита за завършен, освен ако не въведете и вашето текущо настроение, за което в Stress Tracker има много графични възможности и можете да изберете и множество настроения. За да получите някои общи части от полезни съвети за облекчаване на стреса, има съвет раздел, който предлага полезна информация относно различни причини и видове стрес.
Проследяващият стрес струва $ 10,99, но ако бързате приложението е достъпно безплатно и може да се окаже наистина полезно допълнение към колекцията от приложения на вашия iPhone.
Изтеглете проследяващия стрес
Коментари