Εργασία συνεχώς για πολλές ώρες σας κάνειαισθάνεστε κουρασμένοι και μπορεί να επηρεάσετε την υγεία σας. Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα για να σηκωθείτε και να τεντώσετε τα πόδια σας. Επιπλέον, η συνεχής εργασία δεν αυξάνει την παραγωγικότητά σας. στην πραγματικότητα, μειώνεται λόγω του εγκεφάλου σας να κουράζεται. Εάν εργάζεστε σε διαστήματα, διατηρεί το μυαλό σας φρέσκο και μακροπρόθεσμα, σας δίνει τη δυνατότητα να εκτελέσετε πολύ καλύτερα. Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει καθιστή μπροστά από τον υπολογιστή όλη την ημέρα, λαμβάνοντας μικρά διαλείμματα μετά από λίγο καιρό εμποδίζει τα μάτια και τον καρπό μυϊκό στέλεχος, πάρα πολύ. Ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή του RSI είναι η λήψη τακτικών διακοπών. Προηγουμένως, καλύψαμε πολλές εφαρμογές που σας υπενθυμίζουν να κάνετε διαλείμματα, όπως το Time4Breax, ένα φορητό βοηθητικό πρόγραμμα που σας ενημερώνει ότι είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα και να τερματίσετε τον υπολογιστή εάν συνεχίζετε να αγνοείτε τις ειδοποιήσεις. Σήμερα, έχουμε μια άλλη εφαρμογή για Windows που ονομάζεται Scirocco Πάρτε ένα διάλειμμα, που σας υπενθυμίζει να κάνετε διαλείμματα μετάμε καθορισμένα χρονικά διαστήματα, ειδοποιεί τον χρήστη μέσω οπτικών, καθώς και ειδοποιήσεων ήχου και κλείνει αυτόματα τον σταθμό εργασίας όταν ο χρονοδιακόπτης φτάσει στο μηδέν. Περισσότερα για το Scirocco Πάρτε ένα διάλειμμα μετά το άλμα.
Η RSI (Επαναληπτική Τραυματισμός) αποτελεί σημαντικό πρόβλημαγια άτομα με ρουτίνα εργασίας που απαιτούν πολύ πληκτρολόγηση στο πληκτρολόγιο. Υπάρχουν ειδικά πληκτρολόγια που έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ασκούν όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση στους καρπούς σας, αλλά μπορεί να είναι δαπανηρές και να πάρουν κάποιο χρόνο για να συνηθίσουν. Έτσι, η λήψη τακτικών διακοπών είναι μια φθηνότερη και καλύτερη λύση, καθώς διατηρεί και το μυαλό σας φρέσκο.
Όταν εργάζεστε, είναι εύκολο να ξεχάσετεκάνοντας ένα διάλειμμα όταν βυθίζεστε βαθιά στη δουλειά σας. Έχοντας ένα εργαλείο για να σας υπενθυμίσω, και μερικές φορές ακόμη και να σας αναγκάσω, να κάνετε ένα διάλειμμα είναι σημαντικό για την υγεία σας μακροπρόθεσμα.
Το Scirocco Take a Break είναι ένα απλό εργαλείο με μόνο χρονοδιακόπτη στο κύριο παράθυρο. Μπορείτε να ξεκινήσετε, να σταματήσετε και να σταματήσετε το χρονοδιακόπτη και να δείτε στατιστικά στοιχεία σχετικά με την εργασία σας και τους χρόνους διακοπής.
Ανοίξτε το μενού επιλογών και κάντε κλικ στην επιλογή Προτιμήσεις σερυθμίστε το πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας. Μπορείτε να καθορίσετε τον Κύριο χρονοδιακόπτη (Χρονοδιακόπτης εργασίας) και τον Χρονοδιακόπτη διακοπής, Χρόνος αναβολής, Αναστολέα ορίου αναβολής, Επιλέξτε τον τύπο της ασφάλειας κατά τη διάλειμμα, τον τύπο της οπτικής ειδοποίησης και να επιλέξετε έναν προσαρμοσμένο ήχο για την ειδοποίηση ήχου.
Το παράθυρο διαλόγου Στατιστικά παρακολουθεί το χρόνο εργασίας και το χρόνο διακοπής που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις συνήθειες εργασίας σας.
Η εφαρμογή εκτελείται στο συρτάρι του συστήματος και ο χρονομετρητής μπορεί να ξεκινήσει, να σταματήσει και να σταματήσει από το δεξί κλικ στο μενού.
Το Scirocco Take a Break λειτουργεί σε εκδόσεις 32 και 64 bit των Windows XP, Windows Vista, Windows 7 και Windows 8.
Κατεβάστε Scirocco Πάρτε ένα διάλειμμα
Σχόλια