En la rutina agitada de hoy y de ritmo rápidoestilo de vida, puede ser difícil encontrar algo de tiempo extra para comenzar un régimen de entrenamiento completo. Pero eso no significa que deba sacrificar su salud y bienestar solo porque no puede administrar el tiempo suficiente para ir al gimnasio, a la piscina o hacer ejercicio cada día. Hay muchas aplicaciones móviles disponibles ahora que tienen como objetivo ponerte en forma y enseñarte a ejercitarte mejor, comer de manera más inteligente y vivir una vida más saludable. Runtastic es un nombre bastante popular cuando se trata de aplicaciones de salud y estado físico, y ya sabemos por qué después de ver sus Runtastic Pro, Timer y Altimeter Pro. El desarrollador ha agregado recientemente otra increíble adición a su biblioteca de aplicaciones de fitness llamada Runtastic Six Pack Abs Workout, que le permite aprender varias técnicas paraconseguir ese paquete de seis bien definido que siempre soñaste tener. Disponible para iOS y Android, esta aplicación te guía a través de varios rizos, abdominales, giros, estiramientos de piernas y más para ayudarte a obtener los abdominales perfectos.
La aplicación lleva una miríada de imágenes generadas por computadora de alta calidadvideo tutoriales que le enseñan los ejercicios básicos para varios tipos de ejercicios que se enfocan en sus abdominales. La interfaz es simple y fácil de usar, y la aplicación se ve fantástica, por decir lo menos.
Comenzando con Runtastic Six Pack AbsEl entrenamiento es bastante sencillo. Primero, debe crear un nuevo perfil de estado físico, que se puede hacer fácilmente a través de una cuenta de Facebook o Google. Una vez pasado eso, debe informar a la aplicación sobre su altura, peso, ubicación y fecha de nacimiento, y luego seleccionar su entrenador favorito entre Daniel y Angie.
Runtastic Six Pack Abs Workout te facilitaelige el nivel de condición física más adecuado que se ajuste a tu físico Para principiantes, a ‘10 días | El régimen de 35 ejercicios funcionará bien. La versión gratuita de la aplicación solo le permite comenzar desde la primera de las tres opciones disponibles. Cuando se trata de tipos de entrenamiento, Runtastic Six Pack Abs Workout ofrece un montón de opciones que incluyen entrenamiento de 7 minutos, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, Tabletop Crunch, Hips drop y más. También le informa sobre el intervalo de tiempo entre cada entrenamiento para que pueda descansar un poco antes de comenzar su próximo ejercicio.
Otra parte interesante es que puedes agregar tulista de reproducción de música para la aplicación para mejorar la resistencia al ejercicio y la motivación para su plan de entrenamiento. Tendrá que descargar e instalar la aplicación Runtastic Music Player que lo acompaña para tal fin. Una vez que esté listo, simplemente toque "Comenzar entrenamiento" en la parte inferior para ver el video completo. El video también se puede pausar durante la reproducción en caso de que necesite descansar o tenga que hacer algunos recados cortos.
La aplicación también viene empaquetada con un montón devideos de ejercicios con dificultad ajustable y planes de entrenamiento que puede encontrar en la pantalla Todos los videos de ejercicios. Deslizar desde el borde izquierdo de la pantalla revela el cajón de navegación, desde donde puede acceder rápidamente a todas las secciones de la aplicación. Además, también puede agregar sus planes de entrenamiento favoritos en Mis entrenamientos para un acceso rápido.
La versión gratuita es compatible con anuncios y noincluye todo lo que Runtastic Six Pack Abs Workout tiene para ofrecer; tendrá que pagar $ 4.99 por eso. No obstante, es una gran adición a la línea cada vez mayor de aplicaciones Runtastic, y puede descargarla a través de los enlaces que se proporcionan a continuación.
Runtastic Six Pack Abs Workout para Android
Runtastic Six Pack Abs Workout para iOS
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