A menos que hayas perdido la cabeza, es imposiblepara llevar una vida completamente libre de estrés. Es probable que haya cosas que te molesten y te dejen tenso y ansioso. Algunas personas son buenas para lidiar con el estrés, ya sea relacionado con el hogar, el trabajo o su vida amorosa, pero la mayoría tiene que luchar mucho para evitar ceder por completo a sus preocupaciones. En la mayoría de los casos, puede recorrer un largo camino para derrotar sus tensiones si solo puede descubrir la causa raíz detrás de ellas. Una vez que los tiene resueltos, deshacerse del estrés es fácil. Eso es exactamente lo que Rastreador de estrés para iOS se trata. Esta útil aplicación para iPhone te permitirá mantener un registro exhaustivo de tus estados de ánimo y problemas, para que puedas analizarlos a tu gusto y resolver cuáles son las cosas que te mantienen estresado.
Cuando inicias el rastreador de estrés por primera vezen su iPhone, iPad o iPod touch, debe registrarse para obtener una nueva cuenta de aplicación, a la que también se puede acceder a través de la web. Una vez que la cuenta se ha creado con éxito, se lo dirige a la página de inicio de la aplicación, donde debe registrar su nivel de estrés actual. Stress Tracker le permite elegir su nivel de ansiedad en una escala del 1 al 10, siendo 10 el estrés extremo. Todos los niveles de estrés que registra usando la aplicación se guardarán automáticamente en su Rastreador de estrés personal Diario. El diario es la sección de la aplicación donde todossus registros pasados se mantienen y tiene que registrar su nivel de ansiedad allí con la mayor frecuencia posible. Para ver sus estadísticas en forma gráfica hay Percepciones sección, que muestra los factores que le causan estrés y los momentos en los que está más estresado.
Stress Tracker va más allá de registrar el mero estrésniveles. Las entradas en el diario están hechas de tal manera que son un reflejo casi perfecto de cómo te sentías cuando registrabas el nivel de estrés. Para ello, debe registrar el fuentes de estrés, síntomas de estrés y condiciones de estilo de vida. Todas estas estadísticas se incorporan en elInformes de estadísticas de la aplicación. También puede agregar notas personales a cada entrada para comprender mejor sus problemas. Ninguna entrada se considerará completa a menos que ingrese también su estado de ánimo actual, para lo cual hay muchas opciones gráficas disponibles en Stress Tracker, y también puede elegir varios estados de ánimo. Para obtener algunos consejos genéricos útiles para aliviar el estrés, existe la Consejo sección, que ofrece información útil sobre diferentes causas y tipos de estrés.
Stress Tracker tiene un valor de $ 10.99, pero si se apura, la aplicación está disponible de forma gratuita y puede resultar una adición realmente útil a la colección de aplicaciones de su iPhone.
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